Интересные факты

Как стать максимально счастливыми - ученые раскрыли простой секрет

Чувство счастья очень индивидуально, но есть один универсальный секрет...

Счастья у каждого человека индивидуально. Некоторые, несмотря на многочисленные блага и успехи, могут чувствовать постоянное неудовлетворение, в то время как другим достаточно минимума, чтобы просыпаться с улыбкой на лице. Ученые утверждают, что секрет счастья прост и находится в нашем сознании.

Об этом сообщает Daily Mail.

Чтобы почувствовать себя счастливее, важно уменьшить свои ожидания, говорят эксперты. И не спешите  возмущаться - речь не идет о том, чтобы довольствоваться малым или не ставить перед собой высокие цели. Речь идет о самонастрое на исход той или иной ситуации. Однако необходимо понижать ожидания так, чтобы не понижать их до уровня, когда мы начинаем себя неполноценно чувствовать.

Это ключевая идея, к которой пришли ученые из Университетского колледжа Лондона в рамках своего проекта по изучению уровня счастья.

Их целью было найти простое уравнение, объясняющее, что делает нас счастливыми. Для этого они разработали мобильную игру, которая побуждает участников принимать рискованные решения и предварительно высказывать свои предположения о возможных исходах.

Более 18 000 человек загрузили игру, что позволило ученым исследовать связь между результатами, ожиданиями и уровнем счастья.

Исследователи выяснили, что счастье зависит от уровня ожиданий, и умеренные ожидания повышают вероятность приятных сюрпризов. С другой стороны, чрезмерно завышенные ожидания могут привести к разочарованию, делая человека несчастным.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Гороскоп на 26 января 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

Гороскоп на 26 января 2026 по картам Таро несёт энергетику нового старта: понедельник просит собранности,…

1 час назад

Риск начала войны с Ираном - Турция срочно обратилась к США

В МИД Турции объяснили, что должны сделать США перед началом большой войны с Ираном.

2 часа назад

США анонсировали "генеральную репетицию" ударов по Ирану

США с помощью крупной группировки авиации и флота отработают на Ближнем Востоке сценарии ударов по…

3 часа назад

Иранцы готовы к решительным действиям в случае атаки США

Демонстранты в Иране с нетерпением ждут массированного удара США, который может произойти в ближайшее время.

3 часа назад

Кроме Ирана, по Израилю готовятся нанести удар его союзники

В ЦАХАЛе предупредили, что в случае войны с Ираном под удар может попасть и Израиль…

3 часа назад

Почему не стоит засыпать, лежа на животе - предупреждение врачей

Неправильная поза сна может спровоцировать сбои в работе внутренних органов и даже "запустить" развитие ряда…

3 часа назад