Чувство счастья очень индивидуально, но есть один универсальный секрет...
Об этом сообщает Daily Mail.
Чтобы почувствовать себя счастливее, важно уменьшить свои ожидания, говорят эксперты. И не спешите возмущаться - речь не идет о том, чтобы довольствоваться малым или не ставить перед собой высокие цели. Речь идет о самонастрое на исход той или иной ситуации. Однако необходимо понижать ожидания так, чтобы не понижать их до уровня, когда мы начинаем себя неполноценно чувствовать.
Это ключевая идея, к которой пришли ученые из Университетского колледжа Лондона в рамках своего проекта по изучению уровня счастья.
Их целью было найти простое уравнение, объясняющее, что делает нас счастливыми. Для этого они разработали мобильную игру, которая побуждает участников принимать рискованные решения и предварительно высказывать свои предположения о возможных исходах.
Более 18 000 человек загрузили игру, что позволило ученым исследовать связь между результатами, ожиданиями и уровнем счастья.
Исследователи выяснили, что счастье зависит от уровня ожиданий, и умеренные ожидания повышают вероятность приятных сюрпризов. С другой стороны, чрезмерно завышенные ожидания могут привести к разочарованию, делая человека несчастным.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
Жители центра Израиля жаловались на громкие звуки, похожие на взрывы.
Израильская компания поставит Украине тысячи доз лекарства от радиационного облучения.
Бар рассказал собственную версию событий 7 октября.
В Израиле начинается жара, опасная для здоровья.
С 1 мая нас ждет рост цен, которого не избежать?
Предупреждение Совета национальной безопасности Израиля для граждан, находящихся за границей: возможные угрозы 22 апреля.