Интересные факты

Как тренировки утром и вечером уменьшают риск рака кишечника – результаты исследования

Новое исследование показывает неожиданные факты о том, как время физической активности влияет на здоровье.

Утренняя и вечерняя физическая активность может помочь снизить риск развития колоректального рака — к такому выводу пришли ученые, проанализировав данные масштабного исследования UK Biobank. Исследователи наблюдали за более чем 86 тысячами человек, которые носили акселерометры для отслеживания уровня активности.

Исследования опубликовали в журнале BMC Medicine .

Участников разделили на группы в зависимости от времени, в которое они были физически активны. Наиболее выраженное снижение риска рака — на 11 процентов — оказалось связано с физической активностью, совершённой утром и вечером. Менее значительное, но всё же положительное влияние на риск заболевания (6-7 процентов) выявили у людей, активных в течение дня и вечером, а активности посреди дня и ночью на развитие колоректального рака влияние не оказала.

Этот вывод позволяет предположить, что для профилактики рака важны не только объем и интенсивность активности, но и время суток, когда она выполняется. Если такая закономерность подтвердится для других видов рака, это может повлиять на подходы к их профилактике: рекомендация проводить тренировки в утренние и вечерние часы может стать более распространенной.

Ранее "Курсор" писал о 6 лучших ферментированных продуктов для здоровья кишечника.

Названы 6 лучших ферментированных продуктов, которые стоит есть каждый день для здоровья кишечника и похудения.

"Курсор" также писал о том, как микробиом кишечника может влиять на состояние позвоночника.

Ученые обнаружили связь между дисбалансом кишечного микробиома и развитием дегенеративного спондилолистеза — заболевания, вызывающего смещение позвонков.

Автор материала:
Макс Флэир
ТЭГИ: рак

Недавние новости

Как ускорить выздоровление при простуде

Есть 5 распространенных ошибок при простуде, которые мешают быстрому выздоровлению.

13 минут назад

Почему стоит спать на левом боку: неожиданные преимущества для здоровья

Сон является ключевой составляющей качественного отдыха.

2 часа назад

9 продуктов для упругости кожи осенью и зимой

Названы 9 продуктов для улучшения здоровья кожи и повышения выработки коллагена осенью и зимой.

3 часа назад

Когда стоит прекращать пить пиво – совет врача

Врач рассказал, в каком возрасте стоит прекращать пиво, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.

4 часа назад

Многие мыли волосы неправильно: эксперты назвали распространенную ошибку

Многие не подозревают, что горячая вода вредит яркости волос.

5 часов назад

Гороскоп на 14 ноября 2024 по картам Таро: все знаки Зодиака

Этот четверг, 14 ноября 2024 года, обещает быть насыщенным событиями, которые будут касаться как эмоциональной,…

6 часов назад