Новое исследование показывает неожиданные факты о том, как время физической активности влияет на здоровье.
Утренняя и вечерняя физическая активность может помочь снизить риск развития колоректального рака — к такому выводу пришли ученые, проанализировав данные масштабного исследования UK Biobank. Исследователи наблюдали за более чем 86 тысячами человек, которые носили акселерометры для отслеживания уровня активности.
Исследования опубликовали в журнале BMC Medicine .
Участников разделили на группы в зависимости от времени, в которое они были физически активны. Наиболее выраженное снижение риска рака — на 11 процентов — оказалось связано с физической активностью, совершённой утром и вечером. Менее значительное, но всё же положительное влияние на риск заболевания (6-7 процентов) выявили у людей, активных в течение дня и вечером, а активности посреди дня и ночью на развитие колоректального рака влияние не оказала.
Этот вывод позволяет предположить, что для профилактики рака важны не только объем и интенсивность активности, но и время суток, когда она выполняется. Если такая закономерность подтвердится для других видов рака, это может повлиять на подходы к их профилактике: рекомендация проводить тренировки в утренние и вечерние часы может стать более распространенной.
Ранее "Курсор" писал о 6 лучших ферментированных продуктов для здоровья кишечника.
Названы 6 лучших ферментированных продуктов, которые стоит есть каждый день для здоровья кишечника и похудения.
"Курсор" также писал о том, как микробиом кишечника может влиять на состояние позвоночника.
Ученые обнаружили связь между дисбалансом кишечного микробиома и развитием дегенеративного спондилолистеза — заболевания, вызывающего смещение позвонков.
Нетаниягу сказал, что Израиль «разберётся с убийцами Когана и их покровителями».
После убийства посланника ХАБАДа в ОАЭ, МИД предупредил израильтян о всплеске антисемитизма за границей.
Особенно заметное положительное влияние наблюдается в странах со средним уровнем дохода, таких как Китай, где…
Израильтянина застрелили в США, проверяется версия теракта.
Террористы ХАМАСа заявили о гибели заложника "по вине Израиля".
Жители Бейрута в отчаянии на фоне противостояния Израиля и «Хизбаллы».