В этом продукте содержится большое количество витаминов и микроэлементов.
depositphotos.com
Ученые, увы, так и не смогли разработать "эликсир молодости", поэтому процесс старения неизбежен, хотя, как говорят эксперты, есть способы, которые помогают его замедлить. И одним из них является правильное питание.
Об этом на своей странице в Instagram сообщает нутрициолог Анна Биоториум.
По ее словам, в рацион, чтобы замедлить старение организма, важно добавлять зеленые овощи, в частности капусту брокколи. В этом продукте содержатся витамины С, К, а также фолат, калий, кальций и антиоксиданты, необходимые для правильного функционирования организма. Также в состав брокколи входит биоагент, который делает клетки моложе, этот биоагент называется никотинамид мононуклеотид (NMN).
Еще это вещество помогает нашему организму производить энергию. Оно является важной частью процессов, которые помогают клеткам превращать пищу в энергию, необходимую для работы органов и систем нашего тела.
"Курсор" писал ранее, что новое исследование, проведенное учеными, проливает свет на тот факт, что окружающая среда оказывает серьезное воздействие на темпы старения организма.
Еще мы писали, что исследователи из Университета Кембриджа назвали рыбу, которую следует исключить из своего рациона.
Исследование ученых из США и Австрии показало, что скромность является ключевым фактором доверия.
Когда человек кашляет, изо рта и носа вылетает примерно 3000 капель жидкости, а при чихании…
Замороженные овощи, такие как эдамаме, шпинат и брокколи, благодаря высокому содержанию клетчатки и антиоксидантов, помогают…
Хранение некоторых продуктов в холодильнике не только могут ухудшить их вкус, но и ускорить порчу.
Ежедневное употребление орехов пекан может значительно улучшить здоровье сердца.
Суббота обещает быть насыщенной и неоднозначной: многие столкнутся с испытаниями, которые потребуют умения находить нестандартные…