Интересные факты

Как защитить суставы от разрушения и снять боль - советы врачей

Простой и доступный всем компресс способен уменьшить боль в суставах и замедлить прогрессирование остеоартрита.

Компресс из капусты может оказаться не менее эффективным в снижении боли в суставах и замедлении развития остеоартрита, чем дорогостоящий промышленный гель. Этот вывод подтвержден исследованиями ученых.

Авторитет в области медицины и питания, доктор Майкл Грегер, рассказал о ценных свойствах капусты и результативности ее использования в лечении суставных заболеваний, пишет The journals.

Это научное исследование, получившее финансирование от фонда бывшего президента Германии и его первой леди, охватило пациентов с остеоартритом коленных суставов. Исследование длилось четыре недели, в ходе которых пациентам случайным образом назначались одна из трех терапевтических процедур: компресс из капустных листьев, местный обезболивающий гель с противовоспалительным компонентом или отсутствие лечения.

Результаты показали, что компресс из капусты за четыре недели применения оказался не менее эффективным, чем лечение обезболивающим гелем. Компресс из капусты не только безопасен для применения, но и может быть использован без ограничений пациентами для достижения положительного эффекта.

Доктор Грегер также подчеркнул, что капуста полезна не только как внешний компресс, но и как пищевой продукт. Включение капусты в рацион может предоставить внутренний противовоспалительный эффект. Например, исследования показали, что десятидневное потребление брокколи у курильщиков привело к снижению уровня С-реактивного белка на 40%.

Механизм действия капусты объясняется наличием в ней сульфорафана, который защищает хрящи от разрушения. Потребление капусты может предотвратить или замедлить развитие остеоартрита, а применение компресса из капусты поможет уменьшить болезненные отеки.

Итак, вот как приготовить компресс из капусты:

  1. Вымойте капусту.
  2. Снимите верхние листья и промокните их.
  3. Удалите верхние твердые части, заверните листья в фольгу и подогрейте в духовке на 5 минут (не перегревайте, чтобы сохранить лечебные свойства).
  4. Готовые теплые листья приложите к больному суставу и закрепите бинтом. Заменяйте листья каждые два часа на свежие.

Таким образом, простой и доступный компресс из капусты может быть эффективным средством для снятия боли и улучшения состояния суставов при остеоартрите.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: боль

Недавние новости

Хуситы открывают небо — новый маршрут Ирана вызвал панику в Йемене

Иран запустил прямой авиарейс в Сану, открыв новый воздушный мост для снабжения хуситов на фоне…

2 минуты назад

Тьма и кошмар — тысячи еврейских семей остались без света и воды

В Лейквуде тысячи религиозных семей пережили тяжелейшую субботу из-за мощной грозы, которая разрушила электросети во…

8 минут назад

«Я не люблю Израиль»: президент Ливана ответил критикам соглашения

Президент Ливана сделал громкое заявление об Израиле, объяснив, почему не намерен отказываться от достигнутых договоренностей.

10 минут назад

Мэра похитили прямо на камеру — теперь раскрыта вся правда

Мексиканские власти считают, что Нэнси Наполес Пачеко пыталась забрать деньги из казны города для сокрытия…

14 минут назад

Кондиционер и счета за свет: сколько электроэнергии он потребляет

Многие владельцы кондиционеров переоценивают его энергопотребление, хотя реальные расходы могут оказаться совсем другими.

26 минут назад

Израиль предупредили о новом опасном сопернике на Ближнем Востоке

Пока Израиль сосредоточен на одних угрозах, в регионе стремительно формируется новый центр силы.

33 минуты назад