Какая ошибка во время полета может испортить отпуск с первых минут

Эксперты предупреждают, что во время летних перелетов многие пассажиры сталкиваются с проблемой, о которой редко задумываются заранее. Речь идет о сухости и раздражении глаз, которые могут появиться уже в первые часы полета и сохраняться после прилета.

Об этом пишет "Исраэль Хайом".

По словам специалистов, главная причина заключается в условиях на борту самолета. Низкая влажность воздуха, работа системы вентиляции и перепады давления ускоряют испарение естественной слезной пленки, из-за чего у пассажиров могут возникать жжение, покраснение, ощущение «песка» в глазах и другой дискомфорт.

Особенно внимательными рекомендуют быть людям, которые пользуются контактными линзами. Во время длительных перелетов линзы могут пересыхать, усиливая неприятные ощущения. В таких случаях специалисты советуют по возможности заменить их очками на время полета.

Чтобы снизить риск появления симптомов, рекомендуется заранее использовать увлажняющие капли для глаз без консервантов, пить больше воды и ограничить употребление алкоголя и напитков с кофеином, которые могут способствовать обезвоживанию организма.

Еще одним фактором риска называют длительное использование смартфонов, планшетов и встроенных экранов во время полета. Из-за концентрации на экране человек начинает реже моргать, что дополнительно усиливает сухость глаз. Специалисты советуют регулярно делать короткие перерывы и чаще моргать.

После прибытия ситуация может осложниться сильной жарой, которая сейчас наблюдается во многих странах Европы. Высокие температуры, кондиционеры и длительное пребывание под солнцем также способны усилить раздражение глаз. Поэтому путешественникам рекомендуют пользоваться солнцезащитными очками с защитой от ультрафиолета, поддерживать водный баланс и избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами в самые жаркие часы дня.

Тем, кто уже страдает хронической сухостью глаз или регулярно носит контактные линзы, специалисты советуют подготовиться к поездке заранее и взять с собой необходимые средства для ухода за глазами.

Ранее "Курсор" писал, что эксперты рассказали, как по этикетке понять, что продукт не стоит покупать.