Какие чаи быстро избавят от кашля - диетолог поделилась советами

Осень - это время года, когда важно уделить внимание укреплению иммунитета. В этот период чрезвычайно полезно употреблять горячий чай, так как он богат антиоксидантами и может помочь бодрствовать в холодные дни, а также укрепить организм благодаря своим полезным свойствам. Диетолог Кристина Манян рассказала, какие напитки особенно важно ввести в свой рацион.

Об этом пишет Real Simple.

Специалист рекомендует чай из корня солодки. Это довольно распространенное народное средство, широко применяемое в традиционной медицине для борьбы с простудой. Корень солодки богат более чем 300 флавоноидами и другими полезными растительными соединениями, которые проявляют сильное антимикробное и противовирусное действие, способствуя борьбе с причиной кашля.

Подобно корню солодки, зеленый чай также содержит богатое разнообразие биоактивных растительных соединений, способных проявлять свои противовоспалительные свойства. Поэтому обычный зеленый чай, который, вероятно, есть у вас в кухне, может оказаться отличным средством для борьбы с простудой.

Также диетолог советует пить чай с ромашкой. Хотя ромашку часто ассоциируют с улучшением сна и расслаблением, этот цветок может быть также полезным при лечении кашля. Это объясняется тем, что активные соединения ромашки обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами, что помогает организму бороться с многими заболеваниями, вызывающими кашель.

"Курсор" писал ранее, что исследователи из Пекинского университета провели серию экспериментов, чтобы узнать, может ли чай улучшить интеллектуальную работу мозга и так называемое конвергентное мышление.