Какие фразы выдают зависть и как правильно на них отвечать, подсказал психолог

Как распознать завистников и поставить их на место одной фразой, рассказал лайф коуч и сексолог Виталий Курсик, пишет styler.

1. "Да тебе просто подфартило"

Так собеседник как бы говорит: это не твоя заслуга, просто обстоятельства сложились удачно. А между строк читается: "Мне тоже должно было так повезти, но почему-то не вышло".

Как ответить?
«Удача пришла, потому что я долго и упорно шел к этому».

2. "Ну и что тут особенного?"

Вы вложили силы, старались, добились — а вам будто бы между делом говорят, что вы сделали пустяк. Это типичный способ принизить чужое достижение, чтобы самому чувствовать себя менее неудачным.

Как ответить?
«Для меня это значимо, и я этим горжусь».

3. "Я бы тоже смог(ла), если бы захотел(а)"

Обычная попытка объяснить вашу победу тем, что они тоже могли бы, просто не стали. Хотя на деле не попробовали вовсе. Это способ спрятать зависть за маской безразличия.

Как ответить?
«Желание — уже половина пути. Почему бы тебе не попробовать?»

4. "Я бы на такое не решился(решилась)"

Под видом заботы завистник демонстрирует, что вы, мол, действуете необдуманно. Но на самом деле его беспокоит не ваш риск, а то, что вы осмелились на шаг, на который он не решился бы.

Как ответить?
«Риски есть всегда. Главное — результат, и я им доволен(довольна)».

5. "Тебе не кажется, что это слишком (опасно, дорого, сложно)?"

Это попытка подорвать вашу уверенность и заставить усомниться в собственных решениях. Вместо поддержки — критика и сомнение.

Как ответить?
«Для меня это оправданный шаг. Но спасибо, что беспокоишься».

6. "А откуда у тебя вообще на это ресурсы?"

Под этим вопросом часто скрывается стремление найти «тайную лазейку», доказать, что вы чего-то добились «нечестно» — не умом, а за счёт связей, денег, удачи.

Как ответить?
«Я просто расставил(а) приоритеты и сосредоточился(лась) на нужном».

7. "Ты сильно изменился(изменилась) — и не в лучшую сторону"

Эта фраза бьет по самолюбию. Она означает: ваш рост кого-то задевает. Ведь пока вы двигаетесь вверх, кто-то чувствует, как остаётся на месте.

Как ответить?
«Да, я изменился(изменилась) — и именно это дало мне шанс вырасти».

Почему люди завидуют?

Они могут даже не осознавать этого. Просто смотрят на чужую удачу как на несправедливость, как на то, что «должно было достаться им». Отсюда — язвительность, попытки принизить, обесценить или уколоть.

Как вести себя с завистниками?

Не реагируйте эмоционально. Их слова — отражение их проблем, не ваших. Не вступайте в оправдания. Успех не требует объяснений.

А главное — продолжайте двигаться вперёд. Зависть — это грубая, но всё же форма признания. Просто человек пока не умеет говорить: "Ты молодец".

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.