Какие потери остаются в памяти дольше всего, рассказал психолог

Для некоторых людей утрата близкого становится переживанием, из которого так и не удаётся выйти. У части из них тяжёлые эмоции не ослабевают со временем и перерастают в состояние, известное как продолжительное расстройство горя. Оно характеризуется интенсивной тоской, чувством вины и глубокой эмоциональной болью, которые сохраняются более шести месяцев.

Люди с таким диагнозом часто постоянно возвращаются мыслями к умершему человеку, пишет dailymail. Им может казаться, что жизнь утратила смысл и направление. В результате страдает повседневная активность: становится трудно работать, общаться, выполнять обычные дела. Эмоциональное истощение может быть настолько сильным, что человеку требуется профессиональная помощь.

Ранее специалисты отмечали, что продолжительное расстройство горя чаще развивается после внезапной или травматичной потери. Однако со временем стало понятно, что даже при схожих обстоятельствах далеко не все сталкиваются с таким тяжёлым и затяжным состоянием. Это подтолкнуло исследователей к поиску объяснений на уровне работы мозга.

Группа учёных из University of New South Wales изучила нейробиологические особенности этого состояния. Они выявили, что у людей с продолжительным расстройством горя наблюдаются изменения в активности мозга, частично схожие с теми, что фиксируются при депрессии и тревожных расстройствах.

Кроме того, повышенная активность отмечается в зонах, связанных с системой вознаграждения и формированием привязанности. Это может означать, что психика на глубинном уровне продолжает «ожидать» присутствия утраченного человека. Потребность в эмоциональной связи остаётся столь сильной, что процесс адаптации и принятия утраты существенно замедляется.

“Курсор” также рассказывал, что психологи считают, что есть четкие сигналы, указывающие на то, что отношения стоит завершить, даже если это сложно.