Какие продукты меняют запах тела — исследование

По словам диетолога Эрин Палински-Уэйд, то, как организм расщепляет вещества из пищи и выводит их через пот или дыхание, напрямую влияет на наш естественный аромат.

Об этом сообщает Fox News Digital.

Какие продукты могут усиливать неприятный запах

• Рыба и бобовые: у некоторых людей холин из рыбы и триметиламиносодержащих продуктов (например, сои или фасоли) превращается в вещество с резким рыбным запахом — триметиламин.

• Капуста, брокколи, цветная капуста: крестоцветные овощи содержат серу, которая может вызывать неприятный запах при потоотделении.

• Пряности: карри, тмин и другие ароматные специи выделяют летучие соединения, которые попадают в пот.

• Красное мясо: в процессе переваривания взаимодействует с микробиомом кожи и может усиливать запах тела.

Как смягчить запах тела через питание

Чтобы улучшить естественный аромат, диетологи рекомендуют:

• сократить употребление продуктов с высоким содержанием серы и красного мяса;

• избегать избытка острых специй;

• пить больше воды;

• чаще есть яблоки, зелень, йогурт и пить зелёный чай — они помогают детоксикации и поддерживают микрофлору кишечника.

Также важны регулярная гигиена, натуральная одежда, достаточный сон и снижение стресса, так как все эти факторы влияют на запах тела.

Ранее «Курсор» сообщал, что корица может помочь в профилактике диабета 2 типа — к такому выводу пришли учёные из США, Германии и Южной Кореи. Международное клиническое исследование проводилось под эгидой Эндокринологического общества при поддержке Минздрава Южной Кореи.