Эти продукты стоит избегать для здоровья кожи.
depositphotos.com
Дерматологи и врачи предупреждают, что некоторые солёные и обработанные продукты могут навредить коже и ускорить её старение. Эксперты также советуют включать в рацион продукты с антиоксидантами и противовоспалительными свойствами для поддержания увлажнённой и сияющей кожи.
Портал She Finds обратился к дерматологам и специалистам по уходу за кожей, чтобы узнать, каких продуктов стоит избегать для здоровья кожи.
Дерматолог Элейн Ф. Кунг, сертифицированный специалист и основатель Future Bright Dermatology, объясняет, что масло, маргарин и другие молочные продукты усиливают выработку кожного сала, что может привести к акне. Она также отмечает, что такие продукты повышают уровень гормона IGF-1, который заставляет кожу вырабатывать больше масла. Эксперт по уходу за кожей Робин Ньюмарк добавляет, что маргарин, содержащий трансжиры, ослабляет эластичность кожи и приводит к преждевременному старению.
Доктор Адриенн О’Коннелл, медицинский директор Laguna Beach Aesthetics, предупреждает, что консервированные продукты с высоким содержанием соли вызывают обезвоживание, и кожа, компенсируя это, начинает производить больше масла. Это может усугубить акне и сделать кожу тусклой. Продукты, такие как консервированные супы, соусы и тунец, следует употреблять реже из-за высокого содержания соли и возможного накопления ртути.
Чипсы с высоким содержанием соли и сахара также вредны. Доктор Симран Сети, основатель RenewMD, объясняет, что эти ингредиенты ослабляют коллаген и эластин кожи, что приводит к появлению морщин и сухих участков.
Эксперты советуют отдать предпочтение листовой зелени, бобам, цельнозерновым продуктам и фруктам, богатым витамином C, чтобы кожа выглядела здоровой. Поддержание водного баланса и ограничение употребления солёных, обработанных продуктов могут значительно улучшить состояние вашей кожи.
Ранее Курсор писал, что пищевую привычку, которая обеспечивает здоровье печени, назвали врачи.
Диетолог просит избегать эти продукты.
Диетологи опубликовали список продуктов, которые улучшат память, а также снизят риск развития деменции.
Запах тела формируется не только из-за пота или специй, но и под влиянием рациона, микрофлоры…
Предсказания Таро на пятницу, 18 июля 2025 года, обещают большинству знаков Зодиака приятные моменты, но…
Зеленый чай считается одним из напитков, способных поддерживать здоровье сердца.
В МУС отвтетили на запрос нашей страны относительно ордеров на арест Биньямина Нетаниягу и Йоава…