Какие вещи в доме становятся рассадником микробов, когда вы болеете

Об этом сообщает сайт Нealth.

Постельное бельё и подушки

Во время болезни на наволочках, простынях и чехлах для подушек оседают микроорганизмы из капель слюны, слизи и пота. Даже после улучшения самочувствия контакт с такими поверхностями может замедлить восстановление или спровоцировать повторное инфицирование. Кроме того, свежее бельё способствует более качественному сну, а он играет ключевую роль в укреплении иммунитета. Стирать постельные принадлежности следует при температуре, указанной производителем. Подушки нужно обрабатывать согласно инструкции, а если стирка невозможна, их рекомендуется хорошо проветрить и полностью высушить.

Полотенца

Полотенца, как и постельное бельё, легко накапливают вирусы и бактерии и могут стать источником заражения для других членов семьи. Во время болезни на них остаются частицы слизи и микробы с кожи рук и лица. Стирка помогает значительно снизить этот риск. Оптимально стирать полотенца при температуре от 60 градусов и тщательно их высушивать. По возможности лучше стирать вещи заболевшего отдельно.

Посуда

Столовые приборы и чашки являются благоприятной средой для размножения микробов. Во время болезни важно не только тщательно мыть посуду после каждого использования, но и не делиться ею с другими. Использование индивидуальной посуды для еды и напитков помогает ограничить распространение инфекции. После выздоровления всю посуду необходимо хорошо вымыть.

Электроника

Смартфон, ноутбук или планшет обычно постоянно находятся рядом с человеком во время болезни и быстро накапливают микробы. Для очистки таких устройств подходят салфетки или мягкая ткань, слегка увлажнённая 70-процентным спиртом, а также специальные средства для электроники. Жидкость нельзя наносить прямо на устройство, а хлор и уксус использовать не стоит. После обработки поверхности нужно дать полностью высохнуть.

Часто используемые поверхности

Особого внимания требуют предметы, к которым постоянно прикасаются: дверные ручки, выключатели света, поверхности в ванной комнате и на кухне. Даже после исчезновения симптомов человек может ещё некоторое время выделять вирусы, поэтому дезинфекция таких зон помогает снизить риск передачи инфекции в семье.

Регулярная очистка поверхностей в сочетании с мытьём рук остаётся одним из самых эффективных способов профилактики респираторных заболеваний.

“Курсор” также рассказывал, что диетологи выделили шесть наиболее полезных для организма специй. Эти пряности не только обогащают блюда вкусом, но и содержат вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний, способствуют улучшению здоровья и поддерживают процессы похудения.