Узнайте, как увлекательный мир растений влияет на наше благополучие.
canva.com
Было обнаружено, что растения играют фундаментальную роль в формировании нашего психического и физического состояния, и количество доказательств, подтверждающих их пользу для здоровья, продолжает расти.
Например, как в своей статье пишет британский биолог Свен Батке, одни исследования показали, что садоводческая терапия помогает людям справиться с симптомами посттравматического стрессового расстройства и улучшить качество жизни, а другие исследования утверждают, что растения уменьшают симптомы депрессии, тревоги и расстройства настроения у людей за счет снижения уровня гормона стресса кортизола. Кроме того, растения могут повысить творческий потенциал, стимулируя мозг своими яркими, естественными цветами.
Даже небольшие комнатные растения могут оказать существенное влияние на концентрацию внимания и способность запоминать информацию, снижая концентрацию CO2 и улучшая качество воздуха. Окружение себя растениями может увеличить концентрацию до 20% и улучшить способность вспоминать информацию на 15-20%. Напротив, высокие уровни концентрации CO2 могут вызывать головные боли, усталость и головокружение и приводить к неэффективному принятию решений. Управление здравоохранения и безопасности Великобритании рекомендует, чтобы концентрация CO2 не превышала 1000 частей на миллион (ppm) в офисах.
По мере того как общество становится все более урбанизированным, доступ к растениям в их естественной среде будет становиться все более сложным: Всемирный банк прогнозирует, что к 2050 году семь из десяти человек будут жить в городах. Несмотря на это, люди имеют естественную склонность к общению с природой и растениями. Взаимодействие с формой, цветом, запахом и вкусом растений способно возвышать нас.
Например, во время пандемии COVID продажи растений в Великобритании выросли более чем на 30%, поскольку люди заново открыли для себя важность растений для их психического благополучия.
В общем, растения — это неотъемлемая часть нашей жизни. Неудивительно, что слово «растение» на многих местных языках переводится как «те, кто заботится о нас».
Ранее Курсор писал, что мужчина заразился грибком от растения — медики подтвердили первый в мире случай.
Замороженные овощи, такие как эдамаме, шпинат и брокколи, благодаря высокому содержанию клетчатки и антиоксидантов, помогают…
Хранение некоторых продуктов в холодильнике не только могут ухудшить их вкус, но и ускорить порчу.
Ежедневное употребление орехов пекан может значительно улучшить здоровье сердца.
Суббота обещает быть насыщенной и неоднозначной: многие столкнутся с испытаниями, которые потребуют умения находить нестандартные…
Диктаторы оказали на Трампа огромное влияние.
Северная Корея может поставить "Хизбалле" современное оружие и технологии, что создаст проблемы Израилю.