Интересные факты

Какой график работы повышает риск болезней и ожирения

Ученые выяснили, какие смены нарушают биологические процессы, ответственные за регуляцию уровня глюкозы в крови, обмен энергией и воспалительные реакции.

Исследование, проведенное американскими учеными из Университета штата Вашингтон и Тихоокеанской северо-западной национальной лаборатории, раскрывает, как работа в определенном графике может серьезно подорвать здоровье и значительно увеличить вероятность развития метаболических заболеваний.

Какой график работы может сильно навредить вашему здоровью и в разы повышает риск возникновения болезней, рассказывает научный журнал Proteome Research.

Ученые выявили опасности работы в ночные смены, которые нарушают не только естественные циркадные ритмы, но и биологические процессы, ответственные за регуляцию уровня глюкозы в крови, обмен энергией и воспалительные реакции.

Профессор Ганс Ван Донген, ведущий автор исследования, объясняет, что в организме человека существуют сложные биологические часы, координация которых нарушается при работе в ночное время, что может привести к появлению хронического стресса и негативно сказаться на здоровье в долгосрочной перспективе.

В ходе эксперимента добровольцы проходили моделированные ночные или дневные смены в течение трех дней. После окончания смен участники находились в бодрствующем состоянии в течение суток при постоянных условиях, включая освещение, температуру, позу и прием пищи, чтобы изучить их внутренние биологические ритмы без внешнего воздействия.

Результаты анализа белков, регулирующих уровень глюкозы, показали, что ночные смены полностью изменяли глюкозные ритмы у участников. Кроме того, обнаружено, что процессы, связанные с выработкой и чувствительностью к инсулину, больше не синхронизировались у людей, работающих в ночные смены. Они должны функционировать вместе, чтобы поддерживать уровень глюкозы в здоровом диапазоне.

Ученые подчеркивают, что этот эффект может быть обусловлен регулированием инсулина, который пытается компенсировать изменения уровня глюкозы, вызванные работой в ночное время.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

В Египте заговорили о страхе Ирана перед Израилем

В египетских медиа обвинили Иран в отказе наносить удары по Израилю и терроризме в регионе.

18 секунд назад

Три продукта, которые необходимы всем женщинам после 40 лет

Какие продукты позитивно влияют на женский организм, поддерживают гормональный баланс и продлевают молодость.

7 минут назад

Дешевое электричество достанется лишь немногим - названа причина

По итогам тендера только небольшая часть электроэнергии по льготной цене будет доступна бытовым потребителям.

16 минут назад

В ChatGPT обнаружили опасную уязвимость, позволявшую обойти защиту

Обычный на первый взгляд запрос помог выявить неожиданную особенность работы защитных механизмов ChatGPT.

21 минута назад

Иран обвинил США в атаке на гражданские объекты - в армии ответили

Вооруженные силы США рассказали, куда были нанесены удары в Иране во время недавней операции.

27 минут назад

Иран составил новый план против США и Израиля - СМИ

Иран рассматривает возможность расширить давление на США, используя еще один стратегически важный морской маршрут.

40 минут назад