Интересные факты

Какой график работы повышает риск болезней и ожирения

Ученые выяснили, какие смены нарушают биологические процессы, ответственные за регуляцию уровня глюкозы в крови, обмен энергией и воспалительные реакции.

Исследование, проведенное американскими учеными из Университета штата Вашингтон и Тихоокеанской северо-западной национальной лаборатории, раскрывает, как работа в определенном графике может серьезно подорвать здоровье и значительно увеличить вероятность развития метаболических заболеваний.

Какой график работы может сильно навредить вашему здоровью и в разы повышает риск возникновения болезней, рассказывает научный журнал Proteome Research.

Ученые выявили опасности работы в ночные смены, которые нарушают не только естественные циркадные ритмы, но и биологические процессы, ответственные за регуляцию уровня глюкозы в крови, обмен энергией и воспалительные реакции.

Профессор Ганс Ван Донген, ведущий автор исследования, объясняет, что в организме человека существуют сложные биологические часы, координация которых нарушается при работе в ночное время, что может привести к появлению хронического стресса и негативно сказаться на здоровье в долгосрочной перспективе.

В ходе эксперимента добровольцы проходили моделированные ночные или дневные смены в течение трех дней. После окончания смен участники находились в бодрствующем состоянии в течение суток при постоянных условиях, включая освещение, температуру, позу и прием пищи, чтобы изучить их внутренние биологические ритмы без внешнего воздействия.

Результаты анализа белков, регулирующих уровень глюкозы, показали, что ночные смены полностью изменяли глюкозные ритмы у участников. Кроме того, обнаружено, что процессы, связанные с выработкой и чувствительностью к инсулину, больше не синхронизировались у людей, работающих в ночные смены. Они должны функционировать вместе, чтобы поддерживать уровень глюкозы в здоровом диапазоне.

Ученые подчеркивают, что этот эффект может быть обусловлен регулированием инсулина, который пытается компенсировать изменения уровня глюкозы, вызванные работой в ночное время.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Трамп направил Ирану четкий сигнал по завершению войны

Дональд Трамп объяснил, что следует сделать руководству Ирана для прекращения ударов со стороны армии США.

1 час назад

Две лучшие крупы для похудения назвали ученые

Эксперты рассказали, в каких случаях лучше выбрать гречку, а в каких рис.

1 час назад

Эрдоган обратился к Трампу с требованием по Израилю — СМИ

Президент Турции пытается заручиться поддержкой Вашингтона для продвижения своей региональной инициативы.

1 час назад

Как Хизбалла может напасть на Израиль - мнение

Группировка Хизбалла готовится к атакам на Израиль путем изменения тактики боевых действий в Ливане.

2 часа назад

Арабский мир настраивает Трампа против Нетаниягу - СМИ

Закрытые переговоры арабских лидеров с Дональдом Трампом могут повлиять на его отношение к Нетаниягу.

2 часа назад

Шесть недель недосыпания могут изменить тело - ученые

Даже незначительное недосыпание может повлиять на тело быстрее, чем кажется.

2 часа назад