Этот питательный корнеплод действует практически на все органы, улучшая их работу и укрепляет защитные силы организма.
Свекла – это настоящий суперфуд, который часто недооценивают. Этот корнеплод богат витаминами, минералами и полезными растительными соединениями, оказывающими мощное лечебное воздействие на организм.
Об этом пишет ТСН.
Свекла насыщена антиоксидантами, включая беталаины и бетацианин. Эти вещества помогают бороться с окислительным стрессом, нейтрализуют свободные радикалы и снижают риск хронических заболеваний, укрепляя здоровье клеток.
Гипертония – один из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Входящие в состав свеклы нитраты расширяют сосуды, улучшая кровообращение и способствуя снижению артериального давления. Регулярное употребление этого корнеплода благоприятно влияет на работу сердца и сосудов.
Благодаря способности усиливать кровоток, свекольные нитраты положительно влияют на работу мозга. Они помогают улучшить память, концентрацию и когнитивные функции, снижая риск возрастных изменений, таких как деменция.
Богатая железом и фолиевой кислотой, свекла помогает в борьбе с анемией, способствуя выработке гемоглобина и улучшая общее самочувствие.
Клетчатка, содержащаяся в свекле, стимулирует пищеварение, предотвращает запоры и поддерживает баланс кишечной микрофлоры. Наличие природных нитратов способствует росту полезных бактерий, улучшая общее состояние ЖКТ.
Свекла обладает мощными детоксикационными свойствами. Она стимулирует работу печени и способствует выведению токсинов, что благоприятно отражается на общем состоянии организма.
Этот корнеплод – отличный выбор для тех, кто следит за фигурой. Свекла содержит мало калорий, но при этом богата питательными веществами, помогая поддерживать чувство сытости и улучшая обмен веществ.
Включая свеклу в ежедневное питание, можно укрепить здоровье, поддержать организм в тонусе и предотвратить развитие многих заболеваний.
Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.
Фисташки — это не только вкусный и сытный перекус, но и полезный продукт для здоровья…
Этот четверг, 19 июня 2025 года, под влиянием карт Таро несёт день переосмыслений, внутренней концентрации…
Баллистические ракеты используются Ираном для ударов по Израилю.
Что можно есть на ночь и не переживать за фигуру и здоровье?
Реджеп Тайип Эрдоган рассказал, что ждет Биньямина Нетаниягу в будущем.
Трамп заявил, что заинтересован в полной победе над Ираном.