Какой симптом на языке является признаком опасного обезвоживания

Об этом сообщает сайт Verywell health.

При дефиците жидкости слюнные железы начинают работать хуже и во рту вырабатывается меньше слюны. В результате поверхность языка пересыхает, на ней легче размножаются бактерии, из-за чего и появляется светлый налет. При этом, по информации MedlinePlus, сам по себе налет не относится к ключевым симптомам обезвоживания, но часто сопровождается другими проявлениями.

Среди типичных признаков нехватки жидкости отмечают редкое мочеиспускание и более темный цвет мочи, ощущение головокружения, сухость кожи, выраженную жажду, а также сбои сердечного ритма.

При появлении подобных симптомов важно мягко восполнить потерю жидкости. Рекомендуется пить воду медленно, небольшими глотками, не стараясь выпить большой объем за короткое время, чтобы не спровоцировать нарушение электролитного баланса. Полезно чередовать воду с соками или напитками с электролитами. Алкоголь и кофеин лучше исключить, так как они усиливают потерю жидкости.

Если же возникают обмороки, рвота, спутанность сознания или выраженная вялость, необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Стоит учитывать и другой момент: белый налет может быть связан не только с обезвоживанием, но и с недостаточной гигиеной полости рта. При нерегулярной чистке бактерии активно накапливаются на языке. В таких случаях помогает тщательный уход за зубами и языком, а также питание с достаточным количеством овощей и фруктов.

Поводом для визита к врачу является ситуация, когда налет не исчезает в течение одной-двух недель, сопровождается болью, неприятным запахом изо рта, жжением или кровоточивостью, либо если одновременно появляются температура, проблемы с пищеварением и общая слабость.

Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.