Интересные факты

Кардиолог рассказал, что делает каждое утро, чтобы укрепить здоровье сердца

Одна простая привычка помогает утром разбудить разум и тело, а еще улучшить работу сердца и внутренних органов.

Утренние привычки успешных людей разнообразны, однако одна из простых и полезных привычек, которая благоприятно влияет на здоровье сердца, внутренних органов, метаболизм и иммунитет.

Доктор медицинских наук - кардиолог Рохит Вуппулури, поделился с Parade своим ежедневным правилом. По его словам, самая полезная утренняя привычка - это выпить стакан воды натощак вскоре после пробуждения.

По его словам, вода не только участвует в регуляции уровня электролитов в организме, которые играют ключевую роль в передаче электрических импульсов, но и способствует поддержанию стабильной работы сердца и сердечного ритма.

Согласно исследованиям, недостаток воды в организме может негативно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы, а также привести к ухудшению физической и умственной активности.

Кроме того, утренний прием воды способствует улучшению обмена веществ, помогает вывести токсины из организма и улучшает общее самочувствие на весь день. Вода может ускорять метаболические процессы, помогая организму эффективнее сжигать калории. Это особенно актуально для тех, кто стремится контролировать вес или похудеть.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: врачи

Недавние новости

Вэнс направил жесткий сигнал Ирану после ультиматума Трампа

Джей Ди Вэнс рассказал, как иранский режим может избежать полного уничтожения после истечения срока требований…

3 минуты назад

Магнит для воров – 7 вещей дома, которые провоцируют на кражу

Создание образа «сложной цели» — главный способ уберечь свое имущество от воров, ищущих возможность для…

8 минут назад

США готовы задействовать новые меры против Ирана — заявление Вэнса

США дали понять, что готовы усилить давление на Иран, оставляя за собой возможность применить более…

14 минут назад

Что делать, если смартфон тормозит - советы экспертов

Эксперты назвали способ вернуть смартфону стабильную и быструю работу без лишних рисков и серьезных последствий.

23 минуты назад

Семь просчетов КСИР, ослабивших позиции Ирана – доклад

Семь стратегических просчетов Революционной гвардии Ирана усилили ее уязвимость перед США.

29 минут назад

Закат Земли – экипаж Artemis II показал уникальный кадр с орбиты Луны

Экипаж Artemis II во время облета Луны запечатлел редкий «закат Земли», повторив легендарный ракурс миссии…

39 минут назад