Каждая выкуренная сигарета отнимает 20 минут жизни – исследование

Новое исследование Университетского колледжа Лондона показало, насколько серьёзный урон здоровью наносит каждая выкуренная сигарета. Учёные установили, что одна сигарета сокращает жизнь человека в среднем на 20 минут.

Об этом пишет "Univercity College London".

Сколько жизни теряется?

По данным исследования, мужчины теряют около 17 минут жизни с каждой выкуренной сигаретой, а женщины — 22 минуты. Это связано с различиями в физиологии и восприимчивости к токсичным веществам.

Для тех, кто выкуривает 10 сигарет в день, отказ от вредной привычки хотя бы на неделю может сохранить целый день жизни, подчёркивают эксперты.

Масштаб проблемы

В 2023 году, по данным Управления национальной статистики Великобритании, около шести миллионов взрослых граждан продолжали курить. Учёные подчёркивают: чем раньше человек бросает курить, тем больше лет жизни он может сохранить.

Почему отказ от курения важен?

Специалисты отмечают, что отказ от сигарет в любом возрасте приносит значительные улучшения здоровья, и эффект от этого проявляется практически сразу. Среди положительных изменений:

• Снижение вероятности образования тромбов за счёт уменьшения густоты крови.
• Стабилизация артериального давления и уменьшение нагрузки на сердце.
• Улучшение циркуляции обогащённой кислородом крови, благодаря восстановлению работы артерий.

Рекомендации экспертов

«Никогда не поздно сделать шаг к улучшению здоровья», — уверяют учёные. Существует множество эффективных методов и продуктов, которые помогают людям бросить курить. Главное — осознание проблемы и готовность действовать.

Ранее "Курсор" писал, что эксперты рассказали, почему не стоит выдергивать волосы из носа.