Кому нужно отказаться от кофе – совет врачей

Многие не представляют свое утро без чашки ароматного кофе, и польза этого напитка не раз была доказана учеными. Однако врачи предупреждают, что не всем он подходит и при некоторых состояниях может быть вреден.

Об этом пишет "УНИАН".

Кому и сколько кофе можно пить в день?

Врач-кардиолог Олег Миронюк объясняет, что кофе можно пить, если организм его хорошо переносит. Но даже в этом случае важно соблюдать определенные правила:

• Пить только в первой половине дня.
• Не превышать три чашки в сутки.
• Выбирать натуральный кофе, приготовленный в чашке или кофемашине.
• Однако кофе не должен заменять отдых: если организм требует восстановления, лучше отдохнуть, а не компенсировать усталость кофеином.

Можно ли пить кофе при повышенном давлении, сердечно-сосудистых заболеваниях и диабете?

Современные исследования опровергают миф о том, что кофе негативно влияет на сердце и сосуды. По словам врача Олега Миронюка, напиток не увеличивает частоту госпитализаций и не сокращает продолжительность жизни у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кардиолог подчеркивает, что гипертоникам можно употреблять кофе, если контролировать давление, особенно в случае резкого повышения до опасных значений.

Терапевт и диетолог Дмитрий Бариков добавляет, что кофеин повышает давление лишь при его изначальном снижении, и регулярное употребление кофе не ведет к развитию гипертонии. Однако важно помнить, что кофе в период гипертонического криза, когда давление превышает 200 мм рт. ст., не рекомендуется.

Что касается людей с пониженным давлением, то для них кофе может быть полезен, но пить его стоит утром, чтобы избежать проблем с засыпанием.

Диабетикам также разрешено пить кофе, но без добавления сахара и жирных сливок, чтобы не ухудшить состояние.

Существует ряд заболеваний, при которых кофе может быть вредным:

• Аритмия: напиток может повысить пульс и вызвать перебои в работе сердца.
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь: возможна изжога.
• Желчнокаменная болезнь: кофе может усилить симптомы, повышая тонус желчного пузыря.
• Болезнь Крона и язвенный колит: кофеин может ухудшить состояние, усиливая боль и вызывая расстройство стула.
• Аллергия на кофе: симптомы включают кашель и другие реакции.
• Непереносимость кофеина: возможны панические атаки, дрожь, потливость и холодные руки.

Беременность и кофе

Будущим мамам следует быть осторожными с кофе. Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует ограничить потребление кофеина до 200 мг в сутки. Врач-терапевт предупреждает, что высокие дозы кофеина могут привести к выкидышу, а повышение давления — к развитию позднего токсикоза.

В итоге, несмотря на многочисленные доказательства пользы кофе, специалисты советуют внимательно следить за своим состоянием и, при наличии противопоказаний, ограничить или вовсе отказаться от этого напитка.

Ранее "Курсор" писал, что эксперты назвали продукты, которые снижают ваш иммунитет.