Ломкие волосы и сухая кожа могут быть признаками серьезной проблемы со здоровьем

Ломкие волосы, сухая кожа, учащенное сердцебиение и постоянная сонливость могут быть признаками нарушений работы щитовидной железы. Важно понимать, как можно поддержать организм в таких ситуациях.

Специалисты выделяют группы людей, которым необходимо регулярно проверять состояние щитовидной железы, сообщает Styler.

Признаки проблем со щитовидной железой

Щитовидная железа — это важный орган эндокринной системы, по форме напоминающий бабочку, расположенный в области шеи перед трахеей. Она играет ключевую роль в регулировании жизненно важных функций организма с раннего детства. Гормоны, вырабатываемые железой, контролируют множество процессов, включая теплопродукцию и развитие головного мозга у плода.

К основным симптомам возможных нарушений работы щитовидной железы относятся:

• постоянное ощущение комка в горле, дискомфорт при глотании;
• хроническая усталость, сонливость, ухудшение памяти;
• запоры;
• отеки, резкое изменение веса (как в сторону набора, так и похудения);
• учащенное сердцебиение, тремор рук;
• ломкость волос, сухость кожи;
• нарушения в либидо и менструальном цикле.

Кому важно регулярно следить за щитовидной железой

Женщины находятся в группе повышенного риска по заболеваниям щитовидной железы, однако мужчины также могут быть подвержены этим нарушениям. Особое внимание своему здоровью должны уделить следующие группы людей:

• новорожденные (рекомендуется проводить скрининг на врожденный гипотиреоз);
• женщины, планирующие беременность или уже беременные;
• люди с визуально увеличенной щитовидной железой;
• лица, подвергшиеся радиационному воздействию в области шеи или головы, а также прошедшие хирургические операции на щитовидной железе;
• люди старше 30 лет;
• пациенты с диабетом 1 типа или другими аутоиммунными заболеваниями;
• люди с наследственной предрасположенностью к заболеваниям щитовидной железы;
• те, кто принимает препараты, содержащие амиодарон или литий, а также недавно использовавшие контрастные вещества с йодом;
• жители регионов с выраженным дефицитом йода.

Как предотвратить проблемы с щитовидной железой

Для поддержания здоровья щитовидной железы важно регулярно употреблять йодированную соль, морепродукты, а также посещать врача для профилактических осмотров, особенно если вы находитесь в группе риска.

Ежедневная потребность в йоде варьируется в зависимости от возраста: детям и подросткам необходимо 90-150 мкг, взрослым мужчинам и женщинам — 150 мкг, а беременным и кормящим женщинам — 200 мкг.

Особенно важно следить за потреблением йода беременным, кормящим женщинам и детям, чтобы предотвратить дефицит этого важного микроэлемента.