Люди какого роста живут дольше других, выяснили ученые

Почему это действительно так и что говорят ученые, рассказывает CNBC.

Как менялось мнение о росте и долголетии
Ранее считалось, что низкий рост негативно влияет на продолжительность жизни. Долгое время люди небольшого роста ассоциировались с плохим питанием в детстве, замедленным развитием и более слабой устойчивостью к инфекциям. Именно это, по мнению ученых, делало их более уязвимыми по сравнению с высокими людьми.

«На протяжении истории маленький рост связывали с задержкой развития в первые годы жизни и с повышенной смертностью», — поясняет демограф Жан-Мари Робин.

Однако масштабные исследования, проведенные начиная с 2003 года, показали обратную тенденцию: существует обратная связь между ростом и долголетием. Ученые обнаружили, что люди с меньшим ростом реже страдают от хронических заболеваний, связанных с питанием, особенно после среднего возраста, и их уровень смертности ниже, чем у высоких людей.

Почему низкий рост может быть преимуществом
Биологи объясняют это тем, что высокий рост требует большего количества клеточной репликации для поддержания тела, что может ускорять процесс старения.

Идеальный рост у женщин
Исследования показывают, что рост действительно имеет значение для продолжительности жизни, и чем он меньше, тем выше шансы прожить дольше.

«Оказывается, рост женщин идеально сочетается с их склонностью к долгожительству», — отмечает Дэвид Синклер из Гарвардской медицинской школы.

Средний рост женщин варьируется в зависимости от региона: в США женщины старше 20 лет в среднем достигают 162 см, а по некоторым данным — около 159,5 см. Разница в росте между мужчинами и женщинами объясняется уровнем гормона роста, который у женщин выше, а этот гормон напрямую влияет на долголетие.

Не только рост определяет жизнь женщин
Однако не только рост играет роль в более долгой жизни женщин.

«Женщины обычно более устойчивы к смертности, так как лучше переносят жизненные трудности. Они часто ощущают ответственность не только за себя, но и за детей, что требует дополнительной силы и выносливости», — предполагает Робин.

По его словам, мужчины могут жить долго, но это во многом зависит от состояния их здоровья. При проблемах с организмом вероятность долгой жизни у мужчин падает, тогда как женщины более адаптированы к «неидеальному» здоровью.

Ранее врачи и специалисты по питанию составили список продуктов, регулярное употребление которых оказывает благотворное влияние на самочувствие человека, укрепляет его здоровье и замедляет старение.