Магнитные бури в августе 2025: когда будет "штормить" и как защититься

Прогноз магнитных бурь на август публикует РБК-Украина

со ссылкой на данные американской космической обсерватории NOAA.

Расписание магнитных бурь на август:

Сильные геоштормы (уровень КР-5 и выше):
– 7 августа
– 9 августа
– 11 августа
– 13 августа
– 19 августа

Бури средней интенсивности:
– 4 августа
– 8 августа
– 10 августа
– 12 августа
– 14 августа
– 18 августа
– 20 августа
– 22 августа

Что такое магнитная буря?

Магнитная буря — это резкое возмущение магнитного поля Земли, вызванное выбросами солнечной плазмы, мощными вспышками или ускоренными потоками солнечного ветра. Эти частицы достигают Земли за несколько суток, вызывая нестабильность в магнитосфере. Степень активности оценивается по шкале от 0 до 9 баллов. Всё, что выше 5 баллов — считается геоштормом повышенного уровня и может оказывать значительное влияние на здоровье и технику.

Как это отражается на самочувствии?

В периоды магнитных бурь многие люди могут столкнуться с ухудшением состояния:

• головная боль, усиление мигреней

• скачки артериального давления

• головокружение и ощущение «тумана» в голове

• хроническая усталость, вялость

• бессонница или поверхностный сон

• обострение хронических заболеваний

• эмоциональная нестабильность

• тревожность, раздражительность

• снижение концентрации и продуктивности

Кто в группе риска?

Некоторые категории людей особенно чувствительны к геомагнитным бурям:

• люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями

• страдающие мигренью, ВСД или другими неврологическими нарушениями

• беременные

• пожилые люди

• те, кто недавно перенёс стресс или острое заболевание

Что делать, чтобы смягчить влияние?

Полностью защититься от геомагнитных бурь невозможно, но есть меры, которые помогут организму легче справиться с нагрузкой:

• следить за магнитной активностью через прогнозы

• снизить уровень стресса и избегать конфликтов

• исключить тяжёлые физические нагрузки

• высыпаться, не допускать переутомления

• больше бывать на свежем воздухе, проветривать помещение

• отдавать предпочтение спокойной активности — ходьбе, йоге, плаванию

• пить больше чистой воды

• отказаться от алкоголя, крепкого кофе, жирной и тяжёлой пищи

• включить в рацион лёгкие блюда, овощи и сезонные фрукты

Если в дни бурь вы чувствуете резкое ухудшение состояния — не затягивайте и обратитесь за консультацией к врачу. Вовремя принятые меры помогут избежать осложнений и сохранить баланс даже в периоды высокой солнечной активности.

Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.