Интересные факты

Медики назвали сок, который может защитить от инсульта и камней в почках

Эксперты советуют не отказываться от фрешей даже тем, кто следит за фигурой. Особен полезным является апельсиновый сок. И вот почему.

Ученые доказали, что употребление апельсинового сока снижает риск ишемического инсульта на 22% у мужчин и на 19% у женщин.

Об этом рассказала диетолог Лорен Манакер, пишет ресурс Eat This, Not That.

Помимо этого, употребление апельсинового сока помогает предотвратить образование камней в почках. Исследование, опубликованное в Клиническом журнале Американского общества нефрологии, это подтвердило

Кроме того, натуральный сок из апельсинов уменьшает воспаления в организме. Исследование показало, что взрослые без ожирения с повышенным сердечно-сосудистым риском, получавшие 500 мл апельсинового сока в течение 12 недель, имели меньший уровень воспаления.

Некоторые исследования показывают, что люди, регулярно употребляющие апельсиновый сок, могут быть менее подвержены ожирению. Главное - не добавлять в напиток сахар, говорят врачи

Кроме того, как показали исследования, у людей, употреблявших стакан неконцентрированного апельсинового сока в течение трех недель, наблюдали снижение "плохого" холестерина.

Как сообщал Курсор, ранее медики назвали продукты, которые вызывают пищевую зависимость. Специалисты советуют не переусердствовать в употреблении сыра и бекона, которые, благодаря высокой жирности и вкусу, могут создавать иллюзию необходимости дополнительного запаса пищи.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

ТОП-11 самых полезных ингредиентов, которые надо добавлять в салаты

Какие ингредиенты повышают питательную ценность блюда, обеспечивают организм витаминами, клетчаткой, белками и полезными жирами.

10 минут назад

Женщина сдвигала дорожные зеркала из-за фэн-шуй и вызвала ряд ДТП

Жительница Шанхая сдвигала дорожные зеркала из-за фэн-шуй. Из-за этого происходили аварии. Власти закрепили зеркала и…

20 минут назад

Скандал с еврейкой в Праге: в аэропорту унизили женщину при досмотре

Пограничник в Праге проигнорировал жалобу пассажирки на унизительное обращение, холодно закончив проверку документов после того,…

35 минут назад

Десятки детей отравлены: популярные смеси отзывают в Великобритании

В Великобритании отозвали детские смеси Nestlé и Aptamil из-за токсина церуллид. Зафиксировано 36 случаев отравления…

41 минута назад

В Израиле появится новый аэропорт – подробности решения

Новый аэропорт обеспечит тысячи рабочих мест и станет локомотивом для роста цен на недвижимость и…

56 минут назад

Два вида хлеба, которые можно есть ежедневно без вреда

Эксперты рассказали, какой хлеб можно есть всем - он не испортит фигуру и самочувствие, а…

1 час назад