Эксперты советуют не отказываться от фрешей даже тем, кто следит за фигурой. Особен полезным является апельсиновый сок. И вот почему.
Ученые доказали, что употребление апельсинового сока снижает риск ишемического инсульта на 22% у мужчин и на 19% у женщин.
Об этом рассказала диетолог Лорен Манакер, пишет ресурс Eat This, Not That.
Помимо этого, употребление апельсинового сока помогает предотвратить образование камней в почках. Исследование, опубликованное в Клиническом журнале Американского общества нефрологии, это подтвердило
Кроме того, натуральный сок из апельсинов уменьшает воспаления в организме. Исследование показало, что взрослые без ожирения с повышенным сердечно-сосудистым риском, получавшие 500 мл апельсинового сока в течение 12 недель, имели меньший уровень воспаления.
Некоторые исследования показывают, что люди, регулярно употребляющие апельсиновый сок, могут быть менее подвержены ожирению. Главное - не добавлять в напиток сахар, говорят врачи
Кроме того, как показали исследования, у людей, употреблявших стакан неконцентрированного апельсинового сока в течение трех недель, наблюдали снижение "плохого" холестерина.
Как сообщал Курсор, ранее медики назвали продукты, которые вызывают пищевую зависимость. Специалисты советуют не переусердствовать в употреблении сыра и бекона, которые, благодаря высокой жирности и вкусу, могут создавать иллюзию необходимости дополнительного запаса пищи.
Новые данные показывают, что управление сообществами стало востребованной карьерой с высоким доходом. AI активно используется…
Какие минералы гармонизируют энергию каждого знака, защищают от стресса и помогают принимать верные решения.
Глава Генштаба Эяль Замир заявил о готовности Израиля действовать против Ирана и его союзников на…
Во время подъёма сильный ветер и облака, закрывавшие пейзаж, усиливали ощущение ужаса и превращали поездку…
США пересмотрели торговый режим с Израилем, отменив почти полный беспошлинный доступ и сохранив лишь выборочные…
Несмотря на скептицизм отдельных политиков и лидеров MAGA, Хакаби продолжает отстаивать Израиль как часть своих…