Интересные факты

Медики рассказали, почему людям с лишним весом нельзя употреблять алкоголь

И спиртное, и ожирение негативно влияют на функции печени, а сочетание этих двух факторов быстро приводят к боляезням органа.

Специалисты утверждают, что употребление алкоголя несет особую опасность для людей, которые страдают ожирением. Все дело в том, что лишний вес сам по себе негативно сказывается на работе печени, а в сочетании с употреблением алкоголя может быстро привести к развитию опасных хронических болезней.

Об этом пишет Euractiv.

Исследователи проанализировали данные медицинских карт около 1,2 миллиона взрослых британок, после чего начали вести за ними наблюдение. В итоге они выяснили, что среди женщин с лишним весом, употреблявших в среднем 150 граммов чистого спирта в неделю, от цирроза печени умерли пять из каждой тысячи. Смертность среди полных женщин, выпивающих на неделю менее 70 граммов чистого спирта, была вдвое ниже.

Также высоким риск смертности от цирроза печени оказался и для выпивавших мужчин, которые имели лишний вес. Ученые рассчитали: для полных мужчин, употреблявших 150 граммов и более чистого спирта в неделю, вероятность развития цирроза увеличивалась в 19 раз. 

Примечательно, что риски у людей без проблем с лишним весом такие риски были в разы ниже.

Ученые констатировали: лишний вес и ожирение, осложненные потреблением алкоголя, существенно быстрее приводят к проблемам с печенью. Чтобы это исправить, стоит существенно сократить потребление спиртного и увеличить физическую активность. Кроме того, чтобы справиться с лишним весом стоит ограничить свой рацион, сократив его калорийность минимум на 15-20% (в зависимости от того, сколько пищи привык потреблять человек). Откажитесь от жирного, жареного, копченого, фаст-фуда и полуфабрикатов. Основой рациона должны стать овощи, злаки, зелень, фрукты и ягоды. 

Также Курсор писал о том, какие продукты нельзя употреблять одновременно.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Еще 300 тысяч россиян пойдут в бой - раскрыты новые планы Путина

Диктатор определил новый термин для захвата Донбасса, однако для этого придется пожертвовать новой "порцией" солдат.

9 минут назад

Напиток, который способен "омолодить" ваше сердце

Врачи назвали уникальный сок, который не просто богат витаминами и микроэлементам, но и может стать…

14 минут назад

Льготы отменят: Израиль вводит новое требование для учреждений

Новые требования затронут финансирование ряда учреждений, а несоблюдение одного из условий может иметь для них…

20 минут назад

Что запрещено делать на собеседовании - главные "красные флажки"

Не игнорируйте эти правила, если хотите получить хорошую работу.

26 минут назад

Эпоха серого завершена: какие оттенки дома рекомендуют дизайнеры

Популярность холодных и минималистичных интерьеров стремительно падает. На смену им приходят теплые цвета, создающие домашний…

30 минут назад

Иран загнали в угол: война вошла в решающую стадию

Тегеран оказался под беспрецедентным давлением, однако один возможный шаг Ирана способен резко изменить дальнейший ход…

30 минут назад