Интересные факты

Медики рассказали, почему людям с лишним весом нельзя употреблять алкоголь

И спиртное, и ожирение негативно влияют на функции печени, а сочетание этих двух факторов быстро приводят к боляезням органа.

Специалисты утверждают, что употребление алкоголя несет особую опасность для людей, которые страдают ожирением. Все дело в том, что лишний вес сам по себе негативно сказывается на работе печени, а в сочетании с употреблением алкоголя может быстро привести к развитию опасных хронических болезней.

Об этом пишет Euractiv.

Исследователи проанализировали данные медицинских карт около 1,2 миллиона взрослых британок, после чего начали вести за ними наблюдение. В итоге они выяснили, что среди женщин с лишним весом, употреблявших в среднем 150 граммов чистого спирта в неделю, от цирроза печени умерли пять из каждой тысячи. Смертность среди полных женщин, выпивающих на неделю менее 70 граммов чистого спирта, была вдвое ниже.

Также высоким риск смертности от цирроза печени оказался и для выпивавших мужчин, которые имели лишний вес. Ученые рассчитали: для полных мужчин, употреблявших 150 граммов и более чистого спирта в неделю, вероятность развития цирроза увеличивалась в 19 раз. 

Примечательно, что риски у людей без проблем с лишним весом такие риски были в разы ниже.

Ученые констатировали: лишний вес и ожирение, осложненные потреблением алкоголя, существенно быстрее приводят к проблемам с печенью. Чтобы это исправить, стоит существенно сократить потребление спиртного и увеличить физическую активность. Кроме того, чтобы справиться с лишним весом стоит ограничить свой рацион, сократив его калорийность минимум на 15-20% (в зависимости от того, сколько пищи привык потреблять человек). Откажитесь от жирного, жареного, копченого, фаст-фуда и полуфабрикатов. Основой рациона должны стать овощи, злаки, зелень, фрукты и ягоды. 

Также Курсор писал о том, какие продукты нельзя употреблять одновременно.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Мозг сформировался благодаря ряду случайностей- исследование

Ученые выяснили, какие факторы повлияли на формирование человеческого мозга в процессе эволюции.

10 минут назад

В желудке монстра – ученые впервые узнали, чем обедал мегалодон

Датские ученые случайно обнаружили утерянные фрагменты скелета доисторического монстра. Окаменелости хранились в закрытых архивных коробках.

1 час назад

7 фраз, которые регулярно произносят одинокие в браке женщины

За внешним благополучием семейной жизни нередко скрываются глубокие эмоциональные переживания, о которых женщины предпочитают молчать.

2 часа назад

Пять приложений на Android-смартфонах, которые лучше удалить

Некоторые программы могут занимать память, расходовать заряд батареи и выполнять функции, которые уже есть в…

3 часа назад

Назван возраст, когда большинство людей начинает сомневаться в карьере

Каждый третий задумывается, туда ли он движется. Эксперты объясняют, почему этот возраст стал критической точкой…

4 часа назад

Гороскоп на 10 июля 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

10 июля 2026 года по картам Таро может стать днем, когда привычные обстоятельства начнут открываться…

5 часов назад