Интересные факты

Медики рассказали, почему людям с лишним весом нельзя употреблять алкоголь

И спиртное, и ожирение негативно влияют на функции печени, а сочетание этих двух факторов быстро приводят к боляезням органа.

Специалисты утверждают, что употребление алкоголя несет особую опасность для людей, которые страдают ожирением. Все дело в том, что лишний вес сам по себе негативно сказывается на работе печени, а в сочетании с употреблением алкоголя может быстро привести к развитию опасных хронических болезней.

Об этом пишет Euractiv.

Исследователи проанализировали данные медицинских карт около 1,2 миллиона взрослых британок, после чего начали вести за ними наблюдение. В итоге они выяснили, что среди женщин с лишним весом, употреблявших в среднем 150 граммов чистого спирта в неделю, от цирроза печени умерли пять из каждой тысячи. Смертность среди полных женщин, выпивающих на неделю менее 70 граммов чистого спирта, была вдвое ниже.

Также высоким риск смертности от цирроза печени оказался и для выпивавших мужчин, которые имели лишний вес. Ученые рассчитали: для полных мужчин, употреблявших 150 граммов и более чистого спирта в неделю, вероятность развития цирроза увеличивалась в 19 раз. 

Примечательно, что риски у людей без проблем с лишним весом такие риски были в разы ниже.

Ученые констатировали: лишний вес и ожирение, осложненные потреблением алкоголя, существенно быстрее приводят к проблемам с печенью. Чтобы это исправить, стоит существенно сократить потребление спиртного и увеличить физическую активность. Кроме того, чтобы справиться с лишним весом стоит ограничить свой рацион, сократив его калорийность минимум на 15-20% (в зависимости от того, сколько пищи привык потреблять человек). Откажитесь от жирного, жареного, копченого, фаст-фуда и полуфабрикатов. Основой рациона должны стать овощи, злаки, зелень, фрукты и ягоды. 

Также Курсор писал о том, какие продукты нельзя употреблять одновременно.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Не только США: какая страна ЕС нарастила доходы от торговли с РФ

Германия увеличила экспорт протезов, лекарств и сельскохозяйственной техники в Россию, несмотря на санкции и войну…

4 минуты назад

Популярный напиток, который помогает восстановить клетки печени

Антиоксиданты в составе этого напитка буквально исцеляют печень, защищая ее от влияния токсинов.

5 минут назад

Гладить одежду станет проще: эксперты назвали неожиданный способ

Алюминиевая фольга под чехлом гладильной доски помогает эффективнее использовать тепло утюга и разглаживать складки на…

7 минут назад

Американцы все глубже в долгах - что происходит при Трампе

Финансовое положение миллионов американцев ухудшается, несмотря на экономический рост и обещания властей повысить благосостояние населения.

9 минут назад

Список продуктов, которые наносят необратимый вред здоровью

Врачи советуют полностью исключить эти продукты из своего рациона и никогда не давать их детям.

13 минут назад

На Израиль надвигаются сильные дожди: какие районы под угрозой

Первые осенние грозы уже затронули юг Израиля, однако наиболее опасные погодные условия прогнозируются на воскресенье.

15 минут назад