Интересные факты

Медики рассказали, почему людям с лишним весом нельзя употреблять алкоголь

И спиртное, и ожирение негативно влияют на функции печени, а сочетание этих двух факторов быстро приводят к боляезням органа.

Специалисты утверждают, что употребление алкоголя несет особую опасность для людей, которые страдают ожирением. Все дело в том, что лишний вес сам по себе негативно сказывается на работе печени, а в сочетании с употреблением алкоголя может быстро привести к развитию опасных хронических болезней.

Об этом пишет Euractiv.

Исследователи проанализировали данные медицинских карт около 1,2 миллиона взрослых британок, после чего начали вести за ними наблюдение. В итоге они выяснили, что среди женщин с лишним весом, употреблявших в среднем 150 граммов чистого спирта в неделю, от цирроза печени умерли пять из каждой тысячи. Смертность среди полных женщин, выпивающих на неделю менее 70 граммов чистого спирта, была вдвое ниже.

Также высоким риск смертности от цирроза печени оказался и для выпивавших мужчин, которые имели лишний вес. Ученые рассчитали: для полных мужчин, употреблявших 150 граммов и более чистого спирта в неделю, вероятность развития цирроза увеличивалась в 19 раз. 

Примечательно, что риски у людей без проблем с лишним весом такие риски были в разы ниже.

Ученые констатировали: лишний вес и ожирение, осложненные потреблением алкоголя, существенно быстрее приводят к проблемам с печенью. Чтобы это исправить, стоит существенно сократить потребление спиртного и увеличить физическую активность. Кроме того, чтобы справиться с лишним весом стоит ограничить свой рацион, сократив его калорийность минимум на 15-20% (в зависимости от того, сколько пищи привык потреблять человек). Откажитесь от жирного, жареного, копченого, фаст-фуда и полуфабрикатов. Основой рациона должны стать овощи, злаки, зелень, фрукты и ягоды. 

Также Курсор писал о том, какие продукты нельзя употреблять одновременно.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Что нужно есть на завтрак, чтобы защитить свое сердце

Опытный кардиолог дал советы, которые уберегут вас от развития проблем с сердцем.

9 минут назад

Стратегический удар – почему Иран боится обхода Ормузского пролива

Иран опасается, что новые торговые пути лишат его монополии на транзит энергии, серьезно ослабляя экономическую…

16 минут назад

Восемь напитков, которые помогут наладить работу кишечника

Регулярное употребление этих напитков может стать простым и эффективным способом поддержания баланса полезных бактерий в…

38 минут назад

В Иране завершились похороны верховного лидера Али Хаменеи

После многодневной траурной процессии, охватившей всю страну, тело верховного лидера Ирана аятоллы Али Хаменеи, погибшего…

45 минут назад

Гороскоп на пятницу 10 июля 2026 для всех знаков Зодиака

Пятница, 10 июля, поможет завершить рабочую неделю без лишней спешки и увидеть, какие усилия уже…

50 минут назад

Сколько людей могут одновременно жить на Земле - ответ ученых

Ученые проанализировали изменения на Земле, которые произошли в связи с перенаселением.

2 часа назад