Полезный лайфхак для тех, кто загружен важными делами и постоянно что-то не успевает.
Pixabay
Когда у вас на работе накапливается много задач, короткий перерыв может казаться чрезвычайно ценным для восстановления эффективности. Однако, вместо того чтобы противостоять этому явлению, можно использовать его в свою пользу, применяя метод спринта вместо марафонских подходов.
О том, какой метод может помочь сберечь концентрацию и повысить эффективность работы, рассказывает Lifehacker.
Метод спринта аналогичен подходу в спорте, где работа разбивается на короткие интервалы с периодами отдыха между ними. Это позволяет сохранять высокую концентрацию и эффективность работы, используя перерывы как фундаментальное условие для продуктивности.
Основной принцип заключается в том, что вы заранее определяете, сколько времени вы собираетесь сосредоточиться на задаче, и устанавливаете таймер соответственно этому интервалу. Это помогает сохранить фокус в течение всего периода работы, не допуская отвлечений до завершения задачи.
Метод спринта представляет собой гибкий и эффективный подход к управлению рабочим временем, который помогает поддерживать высокую производительность без усталости и разобщённости. Он позволяет достигать конкретных результатов в кратчайшие сроки, сохраняя при этом здоровье и осознанность в работе.
Также "Курсор" сообщал, что ученые определили идеальную зарплату для счастья.
Эхуд Барак объяснил, почему он начала общаться с преступником Джеффри Эпштейном после его ареста.
От каких вечерних привычек стоит отказаться, чтобы наладить сон и чувствовать себя лучше?
Эксперты рассказали, что нужно съесть за пару часов до сна, чтобы быстрее заснуть и улучшить…
Дональд Трамп объяснил, как Биньямин Нетаниягу действовал во время резни 7 октября и дальнейшей войны.
Покупатели все чаще игнорируют рекламные кампании девелоперов, ожидая изменения кредитных условий и реального падения стоимости…
В идеале за час до сна лучше выключить все гаджеты. Если же это невозможно -…