Миллионы людей испытывают моральную травму — в чем причина

Психологи все чаще говорят о моральной травме как о распространенном, но недооцененном состоянии, затрагивающем миллионы людей за пределами военных конфликтов.

Об этом для The Guardian пишет психолог Майкл Вальдовинос, бывший военный специалист США.

Моральная травма возникает, когда человек вынужден действовать или становится свидетелем действий, противоречащих его глубинным убеждениям. Это может быть единичное событие — например, участие в насилии, которое человек считает несправедливым, — или постепенное накопление внутреннего конфликта, как это происходит у работников тюрем, социальных служб или боен. Часто такое состояние ошибочно принимают за депрессию: оно проявляется чувством вины, стыда и ощущением собственной «плохости».

Майкл Вальдовинос отмечает, что это состояние недавно получило официальное признание. По его словам, «Американская психиатрическая ассоциация включила моральную травму в классификацию как часть “моральных проблем”, признавая психологический вред, возникающий при нарушении базовых этических убеждений». Это, по мнению эксперта, важный шаг к пониманию не только клинических, но и экзистенциальных аспектов психического здоровья.

Вальдовинос подчеркивает, что моральная травма не ограничивается войной: «Любая ситуация, в которой человек регулярно участвует в действиях, противоречащих его моральным принципам, и не может это изменить, создает условия для ее возникновения». Он приводит пример медиков в начале пандемии Covid-19, которые испытывали острый внутренний конфликт, чувствуя, что не могут выполнить свой профессиональный долг.

По оценкам специалиста, от 3 до 7% взрослых американцев ежегодно могут испытывать симптомы моральной травмы — это миллионы людей. Причем проблема затрагивает не только исполнителей, но и тех, кто принимает решения: руководителей, политиков, администраторов.

Отдельное внимание эксперт уделяет социальной и политической атмосфере, которая, по его мнению, усиливает внутренние конфликты у граждан. Нарушение привычных норм и ценностей, несоответствие ожиданий и реальности могут вызывать ощущение предательства и утраты опоры.

При этом ключ к преодолению моральной травмы лежит в общении и поддержке. «Людям важно обращаться к тем, кому они доверяют, — говорит Вальдовинос. — Часто мы думаем, что мы одни испытываем это, но это не так». Он подчеркивает, что открытый диалог и чувство принадлежности помогают восстановлению.

Несмотря на растущий интерес к теме, моральная травма пока не имеет четких диагностических критериев. Однако исследования в этой области продолжаются, и специалисты надеются, что в будущем это состояние будет лучше распознаваться и лечиться.

Ранее Курсор писал, что врачи рассказали, что будет с организмом, если отказаться от кофе.