Диетологи рассказали, какие замены в рационе позволят приготовить вкусное и полезное для здоровья барбекю.
Хот-доги — худшая еда, которую готовят или берут с собой на барбекю или пикник.
Об этом порталу SheFinds рассказали диетологи Триста Бест и Кэтрин Джервасио.
Переработанное мясо для хот-догов содержит большое количество жиров, натрия и калорий, что делает его вредным для вашего здоровья и целей по снижению веса. Сочетание насыщенных жиров, натрия и нитратов в хот-догах может привести к хроническим заболеваниям, таким как рак, ожирение и болезни сердца.
Итальянские колбаски также относятся к той же категории.
Диетологи отметили, что химические вещества, называемые нитратами, содержащиеся в хот-догах, связаны с раком.
Тем не менее, вы все равно можете наслаждаться вкусом переработанного мяса, выбрав нежирный фарш, приготовленный с приправами. Жареная курица и жареная морковь — более здоровая альтернатива хот-догам.
Кроме того, белые булочки, которые обычно подают с хот-догами, сильно обработаны и содержат рафинированные углеводы, что может привести к проблемам со здоровьем и увеличению веса.
Чтобы заменить рафинированные углеводы, вам стоит отказаться от булочек и выбрать цельнозерновой хлеб или использовать листья салата в качестве булочки для повышения питательных веществ.
Ранее Курсор писал, что ученые нашли неожиданный способ борьбы с алкоголизмом.
Иран может перекрыть Ормузский пролив с помощью морских мин, угрожая ключевому маршруту мировой торговли нефтью.
Хотя каждая собака имеет свой уникальный характер, некоторые породы известны упрямой натурой.
Авигдор Либерман предупреждает, что у палестинских сил безопасности есть подразделения, ожидающие приказа повторить 7 октября.
Иран не примет ключевые условия США, а переговоры не приведут к завершению войны, которая может…
Несмотря на поддержку Регев, комитет не открывает список кандидатов. Сара Нетаниягу не станет зажигать факел,…
Главы МИД Ирана и рф провели телефонный звонок, в ходе которого Тегеран призвал кремль оказать…