Диетологи рассказали, какие замены в рационе позволят приготовить вкусное и полезное для здоровья барбекю.
Хот-доги — худшая еда, которую готовят или берут с собой на барбекю или пикник.
Об этом порталу SheFinds рассказали диетологи Триста Бест и Кэтрин Джервасио.
Переработанное мясо для хот-догов содержит большое количество жиров, натрия и калорий, что делает его вредным для вашего здоровья и целей по снижению веса. Сочетание насыщенных жиров, натрия и нитратов в хот-догах может привести к хроническим заболеваниям, таким как рак, ожирение и болезни сердца.
Итальянские колбаски также относятся к той же категории.
Диетологи отметили, что химические вещества, называемые нитратами, содержащиеся в хот-догах, связаны с раком.
Тем не менее, вы все равно можете наслаждаться вкусом переработанного мяса, выбрав нежирный фарш, приготовленный с приправами. Жареная курица и жареная морковь — более здоровая альтернатива хот-догам.
Кроме того, белые булочки, которые обычно подают с хот-догами, сильно обработаны и содержат рафинированные углеводы, что может привести к проблемам со здоровьем и увеличению веса.
Чтобы заменить рафинированные углеводы, вам стоит отказаться от булочек и выбрать цельнозерновой хлеб или использовать листья салата в качестве булочки для повышения питательных веществ.
Ранее Курсор писал, что ученые нашли неожиданный способ борьбы с алкоголизмом.
Маленький кусочек чизкейка изменил жизнь семьи.
Опасное животное пересекло шоссе и скрылось в лесной зоне.
Вечером накануне ЦАХАЛ нанес удары по боевикам ХАМАСа в Секторе Газа.
Имеются ли у Трампа проблемы со здоровьем?
Банковская прибыль Израиля сместилась с корпораций на частных клиенто.
Сотни тысяч клиентов Леуми стали чуть богаче.