На Землю надвигаются магнитные бури: опасные даты и важные советы
Во второй половине июля геомагнитная обстановка будет нестабильной — особенно тяжело этот период может перенести метеозависимые люди. С 21 по 25 июля специалисты ожидают повышенную солнечную активность, которая способна спровоцировать ухудшение самочувствия.
Когда ожидается пик магнитной бури и как ослабить ее влияние на самочувствие, рассказывает РБК-Украина.
Согласно международным лабораторным данным, наиболее сильные геомагнитные возмущения ожидаются в следующие дни:
-
21 июля — умеренные колебания (уровень G1, индекс Kp 4–5)
-
22 июля — буря красного уровня (Kp 5), возможны сбои в самочувствии
-
23 июля — пик активности: буря уровня G2 с индексом Kp до 6
-
24 июля — спад, но сохраняется умеренное возмущение (Kp 4)
-
25 июля — повторный всплеск до уровня Kp 5
Особенно сильное воздействие прогнозируется в ночь с 22 на 23 июля.
Почему происходят магнитные бури
Такие явления вызваны солнечными вспышками и выбросами плазмы — корональной массы. Когда они достигают магнитного поля Земли (обычно через 1–3 дня), возникает буря. В июле Солнце демонстрирует повышенную активность: увеличивается число пятен, вспышек, что и провоцирует серию бурь.
Мы находимся в фазе максимума текущего 11-летнего солнечного цикла. Он продолжится до середины 2025 года, так что магнитные возмущения будут частыми до конца года.
Как это сказывается на самочувствии
Во время бурь у многих людей обостряются хронические болезни или появляются неприятные симптомы. В группе риска находятся:
-
пациенты с проблемами сердца и сосудов
-
люди с ВСД и хронической усталостью
-
те, кто страдает от бессонницы
-
беременные женщины
Возможные проявления:
-
боли в голове
-
скачки давления, учащённое сердцебиение
-
слабость, раздражительность
-
дневная сонливость или трудности с засыпанием
-
ощущение истощения, потеря концентрации
Как снизить влияние бурь
Чтобы пережить неблагоприятный период с минимальными потерями, следует:
-
избегать интенсивной физической активности
-
пить достаточно воды, исключить алкоголь и крепкий кофе
-
есть легкоусвояемую пищу, не переедать
-
ложиться спать до полуночи, сократить время у экрана
-
чаще гулять утром или в первой половине дня
-
сохранять спокойствие, не вступать в конфликты
Также полезно контролировать артериальное давление и при ухудшении состояния проконсультироваться с врачом.
Следите за прогнозами — и дайте организму необходимую поддержку в эти дни.
Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.
