Напиток, который омолаживает кожу и делает ее более эластичной, назвали ученые

Ученые продолжают находить многочисленные способы замедлить процесс старения, включая естественные методы. Основную роль в этом играет образ жизни, особенно наши повседневные привычки и питание. То, что мы употребляем в пищу, может как замедлить проявления старения, так и ускорить их, напрямую влияя на состояние кожи.

Специалисты утверждают, что генетика оказывает меньшее влияние на старение кожи, чем факторы окружающей среды, такие как воздействие солнечного света и общий образ жизни., пишет ТСН.

Дерматологи подчеркивают важность защиты кожи от солнца, называя это главным инструментом в борьбе с возрастными изменениями. Эту меру рекомендуется вводить с юного возраста. Кроме того, поддержание сбалансированного питания, богатого полезными для кожи веществами, тоже играет ключевую роль.

Какой напиток способствует омоложению кожи?

Американский врач и автор научных трудов Майкл Грегер, ссылаясь на исследования, утверждает, что натуральный какао-порошок обладает омолаживающими свойствами. Регулярное употребление напитка из такого какао способствует улучшению текстуры и эластичности кожи.

По словам Грегера, если пить какао ежедневно, уже через 12 недель кожа станет более упругой и увлажненной. Спустя еще три месяца начнут разглаживаться морщины, а эпидермис вернет свою естественную эластичность. Однако, чтобы добиться такого эффекта, важно выбирать исключительно натуральный какао-порошок без обработки и добавок, поскольку обработанные варианты теряют свои полезные свойства.

Другие полезные продукты для молодости кожи

Кроме какао, Грегер рекомендует включить в рацион шпинат. Это растение способствует усиленной выработке коллагена — вещества, необходимого для обновления клеток кожи, укрепления волос, ногтей и суставов. Ежедневное употребление шпината поможет поддерживать здоровье и молодость кожи на долгие годы.

Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.