Назван популярный овощ, который поможет обойтись без "виагры"

Известный врач из Великобритании, Майкл Мосли во время программы 5×15 stories рассказал про популярный корнеплод, любимый украинцами и широко выращиваемый на их огородах, обладает аналогичным эффектом, как у виагры. Этим корнеплодом является свекла, которую даже древние римляне использовали как афродизиак.

Об этом пишет mirror.

Оказывается, свекла способствует расширению кровеносных сосудов, улучшая кровоснабжение половых органов и снижая артериальное давление. Эксперт пояснил, что свекла богата нитратами, которые в ротовой полости превращаются в оксид азота при участии бактерий. Этот процесс приводит к вазодилатации, т.е. расширению кровеносных сосудов.

Мосли подчеркнул, что свекла не только способствует снижению артериального давления, но также может стать стимулом для активности, особенно в зрелом возрасте, особенно у мужчин.

Интересно, что исследования показывают, что ежедневное употребление одного стакана свекловичного сока может снизить кровяное давление у людей с гипертонией до нормальных значений.

Свекла богата витаминами и минералами, такими как железо, калий, магний, витамин C и фолиевая кислота, что помогает не только снизить кровяное давление и расширить сосуды, но также улучшить пищеварение, защитить печень и стимулировать иммунную систему.

Для тех, кто не любит свеклу, существуют также другие продукты-афродизиаки, включая сырой шпинат, картошку, салат, сельдерей и рукколу, добавил специалист.

Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.