Названа черта характера, которая является залогом крепкого здоровья

Ученые выяснили, что оптимизм и позитивное мышление оказывают значительное влияние на здоровье человека и даже может повлиять на продолжительность его жизни.

Об этом пишет Medical Xpress.

Множество научных исследований указывают на связь между высоким уровнем оптимизма и общим здоровьем. Ученые отмечают, что люди, обладающие позитивными чертами характера, менее подвержены риску развития сердечных заболеваний, когнитивных расстройств и инсульта.

Результаты нескольких научных исследований поддерживают идею, что оптимисты обычно живут дольше. Исследование Гарвардской школы здравоохранения им. Чана обнаружило, что пожилые женщины с высоким уровнем оптимизма в среднем живут на 4,4 года дольше, чем те, у кого уровень оптимизма низкий.

Ученые предполагают несколько причин, почему оптимизм так положительно сказывается на здоровье. Известно, что оптимистичные люди лучше справляются с повседневными трудностями и реже подвергаются стрессу по сравнению с их менее оптимистичными собратьями. Кроме того, оптимисты чаще придерживаются здорового образа жизни, включая правильное питание и физическую активность, и поддерживают тесные отношения с семьей и друзьями.

Одновременно с этим научные исследования также подчеркивают, что склонность к оптимизму может быть в значительной степени обусловлена генетикой. Существует также предположение о наличии обратной связи, согласно которой люди, имеющие хорошее здоровье и высокое качество жизни, склонны к оптимизму.

Ранее врачи и специалисты по питанию составили список продуктов, регулярное употребление которых оказывает благотворное влияние на самочувствие человека, укрепляет его здоровье и замедляет старение.