Попробуйте выполнить простую последовательность движения, чтобы выяснить состояние своего организма.
pixabay.com
Доктор Натали Азар выделила упражнение, которое может предсказать вашу продолжительность жизни.
Об этом пишет New York Post.
Это упражнение требует от человека встать и сесть, не прибегая к использованию рук. Сначала человек встает, затем опускается на землю, перекрещивая ноги, и снова встает.
Исследование, проведенное Европейским обществом кардиологов в 2014 году, показало, что участники в возрасте от 51 до 80 лет, которые не могли выполнить это упражнение, скорее всего умрут раньше.
Участникам требовалось выполнить это упражнение несколько раз, не прибегая к использованию рук или других частей тела. За каждый раз, когда они прибегали к помощи рук или других частей тела, например, боков ног, снимался один балл из десяти, - говорится в отчете.
По словам доктора, исследование показало, что чем ниже был набранный балл, тем выше вероятность смерти в течение следующих шести лет.
По мере старения мы обычно обсуждаем заботу о сердечно-сосудистом здоровье и аэробную тренировку, но равновесие, гибкость и ловкость также крайне важны, - добавила доктор.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Джазовый талант оказался в центре громкого увольнения.
Корь вновь угрожает жителям Израиля.
В ЦАХАЛе рассказали, как будет продолжаться операция против хуситов в Йемене.
Если представители Знаков Зодиака будут внимательно следовать подсказкам Таро, то майская неделя подарит им мощный…
Стало известно, какие цели хуситов были уничтожены ВВС ЦАХАЛа и США в Йемене.
Израильский русскоязычный спортсмен оказался в западне чиновников.