Попробуйте выполнить простую последовательность движения, чтобы выяснить состояние своего организма.
Доктор Натали Азар выделила упражнение, которое может предсказать вашу продолжительность жизни.
Об этом пишет New York Post.
Это упражнение требует от человека встать и сесть, не прибегая к использованию рук. Сначала человек встает, затем опускается на землю, перекрещивая ноги, и снова встает.
Исследование, проведенное Европейским обществом кардиологов в 2014 году, показало, что участники в возрасте от 51 до 80 лет, которые не могли выполнить это упражнение, скорее всего умрут раньше.
Участникам требовалось выполнить это упражнение несколько раз, не прибегая к использованию рук или других частей тела. За каждый раз, когда они прибегали к помощи рук или других частей тела, например, боков ног, снимался один балл из десяти, - говорится в отчете.
По словам доктора, исследование показало, что чем ниже был набранный балл, тем выше вероятность смерти в течение следующих шести лет.
По мере старения мы обычно обсуждаем заботу о сердечно-сосудистом здоровье и аэробную тренировку, но равновесие, гибкость и ловкость также крайне важны, - добавила доктор.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
По словам эксперта, террористическая группировка наращивает силы, вербует боевиков и готовится к новой эскалации
ЦАХАЛ недавно нанес авиаудар по восточной долине Бекаа в Ливане.
Переговоры США и Ирана закончились ничем из-за нежелания режима Хаменеи идти на компромисс. Это еще…
В разном возрасте люди спят по разному, кроме того потребности во мне могут отличаться в…
Медучреждения сохраняют штатный режим, но готовы в считанные часы развернуть подземные госпитали при эскалации.
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаниягу заявил, что Израиль готов дать решительный ответ на любую агрессию со…