Попробуйте выполнить простую последовательность движения, чтобы выяснить состояние своего организма.
Доктор Натали Азар выделила упражнение, которое может предсказать вашу продолжительность жизни.
Об этом пишет New York Post.
Это упражнение требует от человека встать и сесть, не прибегая к использованию рук. Сначала человек встает, затем опускается на землю, перекрещивая ноги, и снова встает.
Исследование, проведенное Европейским обществом кардиологов в 2014 году, показало, что участники в возрасте от 51 до 80 лет, которые не могли выполнить это упражнение, скорее всего умрут раньше.
Участникам требовалось выполнить это упражнение несколько раз, не прибегая к использованию рук или других частей тела. За каждый раз, когда они прибегали к помощи рук или других частей тела, например, боков ног, снимался один балл из десяти, - говорится в отчете.
По словам доктора, исследование показало, что чем ниже был набранный балл, тем выше вероятность смерти в течение следующих шести лет.
По мере старения мы обычно обсуждаем заботу о сердечно-сосудистом здоровье и аэробную тренировку, но равновесие, гибкость и ловкость также крайне важны, - добавила доктор.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Эксперты назвали модель, которая стала лидером среди компактных кроссоверов по экономичности и помогает заметно сократить…
Редкий бронзовый канделябр и огромный реликварий сохранились до наших дней благодаря мощному землетрясению, случившемуся в…
Домашняя готовка раз в неделю связана с заметным снижением риска деменции за счет сочетания питания,…
Врач объяснил, какие ошибки замедляют похудение и мешают добиться устойчивого результата без вреда для здоровья.
Это день точных решений: лучше закрыть главное, разгрузить пятницу и оставить себе ресурс на выходные,…
Новое исследование показало, как различные уровни выбросов определят судьбу Антарктиды к 2100 году.