Попробуйте выполнить простую последовательность движения, чтобы выяснить состояние своего организма.
Доктор Натали Азар выделила упражнение, которое может предсказать вашу продолжительность жизни.
Об этом пишет New York Post.
Это упражнение требует от человека встать и сесть, не прибегая к использованию рук. Сначала человек встает, затем опускается на землю, перекрещивая ноги, и снова встает.
Исследование, проведенное Европейским обществом кардиологов в 2014 году, показало, что участники в возрасте от 51 до 80 лет, которые не могли выполнить это упражнение, скорее всего умрут раньше.
Участникам требовалось выполнить это упражнение несколько раз, не прибегая к использованию рук или других частей тела. За каждый раз, когда они прибегали к помощи рук или других частей тела, например, боков ног, снимался один балл из десяти, - говорится в отчете.
По словам доктора, исследование показало, что чем ниже был набранный балл, тем выше вероятность смерти в течение следующих шести лет.
По мере старения мы обычно обсуждаем заботу о сердечно-сосудистом здоровье и аэробную тренировку, но равновесие, гибкость и ловкость также крайне важны, - добавила доктор.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Даже один стакан воды после кофе способен уменьшить нагрузку на организм и снизить риск неприятных…
1 августа 2026 года по картам Таро открывает новый месяц с темой выбора, внутреннего обновления…
Apple перестала возглавлять глобальный топ лаборатории DxOMark и уступила позиции флагманам от китайских брендов.
Август станет временем, когда каждый сможет переписать свой собственный сценарий, если решится действовать.
Специалисты рассказали, какие признаки могут указывать на нехватку жидкости и как определить свою ежедневную норму.
На фоне миграционного кризиса в ЕС обсуждают беспрецедентные ограничения против Испании.