Названы добавки, которые могут помочь или помешать росту волос

Для тех, кто страдает от истончения волос, подобрать подходящую добавку может быть непросто. Первым шагом всегда должна быть консультация с дерматологом.

Тем временем портал She Finds обратился к экспертам, чтобы узнать, каких добавок следует избегать, а какие стоит принимать для оздоровления волос.

Доктор Элейн Ф. Кунг, доктор Энризза П. Фактор и эксперт по волосам Ганима Абдулла поделились своими мнениями. Они не советуют использовать добавки с коллагеном, эластином и кокосовым маслом для роста волос.

По словам Абдуллы, коллаген помогает укрепить существующие волосы, но не способствует росту новых, а эластин и кокосовое масло в виде добавок приносят минимальную пользу.

Вместо этого Абдулла рекомендует биотин и масло тыквенных семечек. Биотин, как известно, усиливает кровообращение в коже головы, способствуя росту волос и уменьшая их истончение. Научно доказано, что тыквенное масло способствует росту волос.

Однако эксперты подчеркивают важность индивидуального подхода. Они рекомендуют проконсультироваться с дерматологом, чтобы подобрать оптимальный подход для здоровья ваших волос.

Кроме того, доктор Фактор подчеркивает роль диеты в росте волос. Она советует включить в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такие как бобовые, яйца, орехи и семечки, которые поддерживают здоровье волос. Правильное питание имеет решающее значение, поскольку его недостаток может замедлить рост волос или способствовать их выпадению.

Ранее Курсор писал, что выпадение волос могут вызвать некоторые компоненты шампуней.