С какими продуктами стоит быть осторожнее, чтобы избежать неприятных симптомов.
depositphotos.com
Некоторые продукты способны повышать кислотность желудка, что часто вызывает изжогу и неприятные ощущения. Чтобы избежать дискомфорта, важно знать, какие продукты стоит употреблять с осторожностью.
Об этом сообщает Instаgram-страница диетолога Ольги Безуглой.
Признаки изжоги
Изжога проявляется как жгучее ощущение за грудиной, возникающее при попадании кислоты из желудка в пищевод. К основным симптомам относятся:
жжение или тепло за грудиной, которое иногда поднимается к горлу
кислый или горький привкус во рту
отрыжка, сопровождающаяся газообразованием
ощущение комка в горле или трудности с глотанием
кашель или хрипота, особенно ночью
боль в горле или охриплость из-за раздражения голосовых связок
Продукты, способные провоцировать изжогу
По словам эксперта, при частых ощущениях жжения стоит обратить внимание на следующие продукты:
шампанское и пиво
помидоры и соусы на их основе
цитрусовые, включая апельсины
мятные напитки и чай
жареное мясо
колбасы и жирные переработанные изделия
сырой лук
шоколад
кофе, включая напитки без кофеина
Эти продукты могут расслаблять нижний пищеводный сфинктер или раздражать слизистую желудка, что и вызывает жжение.
Если изжога повторяется регулярно, стоит пересмотреть рацион и проконсультироваться с гастроэнтерологом для предотвращения осложнений.
“Курсор” также рассказывал, что правильное питание может замедлить разрушение суставов, а в некоторых случаях даже предотвратить развитие заболевания. Врачи назвали ТОП-10 продуктов, которые должны быть в рационе при болях в суставах и хрящах.
Отмена Трампом поставок ракет Германии разрушила веру НАТО в защиту США, вынудив Европу срочно модернизировать…
При развитии болезней печени человек не чувствует боли, а потому заметить недуги на ранних стадиях…
Житель Хайфы совмещал преподавательскую деятельность с обязанностями помощника учителя в коррекционном центре.
Большинство пользователей не догадываются о наличии функций в Android-смартфонах, которые значительно оптимизируют их работу.
Из-за уязвимости инфраструктуры перед ракетными угрозами и дефицита газа страна рискует столкнуться с тотальным блэкаутом.
Такая поза вредит вашему кровообращению, а также мышцам и суставам.