С какими продуктами стоит быть осторожнее, чтобы избежать неприятных симптомов.
depositphotos.com
Некоторые продукты способны повышать кислотность желудка, что часто вызывает изжогу и неприятные ощущения. Чтобы избежать дискомфорта, важно знать, какие продукты стоит употреблять с осторожностью.
Об этом сообщает Instаgram-страница диетолога Ольги Безуглой.
Признаки изжоги
Изжога проявляется как жгучее ощущение за грудиной, возникающее при попадании кислоты из желудка в пищевод. К основным симптомам относятся:
жжение или тепло за грудиной, которое иногда поднимается к горлу
кислый или горький привкус во рту
отрыжка, сопровождающаяся газообразованием
ощущение комка в горле или трудности с глотанием
кашель или хрипота, особенно ночью
боль в горле или охриплость из-за раздражения голосовых связок
Продукты, способные провоцировать изжогу
По словам эксперта, при частых ощущениях жжения стоит обратить внимание на следующие продукты:
шампанское и пиво
помидоры и соусы на их основе
цитрусовые, включая апельсины
мятные напитки и чай
жареное мясо
колбасы и жирные переработанные изделия
сырой лук
шоколад
кофе, включая напитки без кофеина
Эти продукты могут расслаблять нижний пищеводный сфинктер или раздражать слизистую желудка, что и вызывает жжение.
Если изжога повторяется регулярно, стоит пересмотреть рацион и проконсультироваться с гастроэнтерологом для предотвращения осложнений.
“Курсор” также рассказывал, что правильное питание может замедлить разрушение суставов, а в некоторых случаях даже предотвратить развитие заболевания. Врачи назвали ТОП-10 продуктов, которые должны быть в рационе при болях в суставах и хрящах.
Неврологи предупреждают, что сладости по утрам лишают организма сил. Чтобы мозг работал на максимум, выбирайте…
Европейское агентство авиационной безопасности официально смягчило свои предупреждения относительно полетов в Израиль.
Фантастика стала реальностью: в Китае создали огромного управляемого меха-робота GD01, в кабину которого может сесть…
Высший совет национальной безопасности Ирана объявил о создании нового Управления по делам Персидского залива (PGSA).
Врачи советуют регулярно употреблять рыбу, но при этом стоит ее тщательно выбирать. Оказывается, пользу приносят…
Хантавирусная инфекция уже повлекла за собой гибель трех пассажиров, чьи диагнозы были подтверждены экспертами.