Большинство снеков несут мало пользы пользы организму, их задача - лишь насытить вас. Но есть среди них наиболее вредные, от которых лучше отказаться.
Pixabay
Снеки давно стали привычной частью повседневного рациона: они вкусны, всегда под рукой и не требуют времени на приготовление. Но за этим удобством часто скрываются компоненты, которые при регулярном употреблении могут нанести организму серьёзный вред.
Проект Styler разобрался, какие закуски, популярные в магазинах, наиболее опасны для здоровья.
Чипсы из картофеля
Настоящие рекордсмены по вредности. Производятся путём жарки во фритюре, зачастую на гидрогенизированных маслах, содержащих трансжиры — веществ, напрямую связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также в чипсах присутствуют вкусовые усилители, красители и ароматизаторы. А при обжарке образуется акриламид — вещество, которое может обладать канцерогенным действием.
Кукурузные палочки с добавками
На вид — детский перекус, на деле — коктейль из сахара, ароматизаторов, красителей и дешёвого сухого молока. Часто в составе — пальмовое масло и чрезмерное количество соли, способное превысить дневную норму всего за одну упаковку.
Сухарики с “мясным” или “сырным” вкусом
Любимая закуска школьников и студентов. Но состав — сплошная химия: глутамат натрия, дрожжевые экстракты, искусственные ароматизаторы и консерванты. Постоянное потребление может привести к проблемам с концентрацией, сном и даже вызывать головные боли — особенно у подростков и детей.
Пивные снеки — сушёная рыба, кальмары, мясные ломтики
Такие продукты чаще всего обрабатываются химическим способом, щедро сдобрены солью, усилителями вкуса и консервантами. Результат — серьёзная нагрузка на почки и печень, особенно при регулярном потреблении.
Попкорн в упаковках для микроволновки
Казалось бы, безобидная закуска для просмотра фильма, но опасность скрывается в “масле” и ароматизаторах. При нагревании они могут выделять токсичные соединения, а вдыхание их паров при приготовлении в микроволновке связывается с респираторными проблемами у некоторых людей.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.
Страсть к острой пище может привести к проблемам со здоровьем.
Хирург-ортопед поделился восемью полезными привычками, которые ежедневно помогают ему сохранять здоровье спины.
5 ноября приносит ощущение внутреннего пробуждения и эмоционального обновления.
Температура воздуха без особых изменений.
Стало известно, каким образом террористы ХАМАСа будут возвращать оставшиеся тела заложников.
Евреи стали главной мишенью преступлений на почве ненависти в Нью-Йорке.