Три вещи, которые кардиологи просят вас перестать делать, потому что они могут привести к сердечным заболеваниям.
Чтобы узнать больше о ежедневных привычках, которые на самом деле крайне вредны для вашего сердца, SheFinds поговорили с доктором-кардиологос Ником Уэстом и диетологом Лизой Ричардс.
Вы, вероятно, уже знаете, что чрезмерное потребление сахара никогда не является хорошей идеей для вашего здоровья. Но знаете ли вы, что это может серьезно сказаться, в частности, на вашем сердце? Ричардс предупреждает, что «высокое потребление сахара может быть вредным для здоровья сердца по нескольким причинам», начиная с повышенного риска ожирения. Ни для кого не секрет, что потребление большого количества добавленного сахара может со временем привести к увеличению веса, что может увеличить риск сердечных заболеваний.
Хотя мы все ощущали, что из-за недостатка сна проявляются усталость в течение дня и отсутствие концентрации внимания, лишение сна также имеет менее известную обратную сторону: более высокий риск сердечных заболеваний.
Кто не любит съесть сочный гамбургер или буррито с говядиной? Как насчет бутерброда с салями или вяленой говядиной? К сожалению для тех из нас, кто любит вкус этих продуктов, употребление слишком большого количества красного мяса и обработанного мяса может закупорить ваши артерии и со временем подвергнуть вас риску сердечных заболеваний.
Читайте также: как улучшить качество сна – лайфхак от эксперта.
23 марта в Газе, согласно ЦАХАЛу, были уничтожены боевики, спрятавшиеся в машинах "скорой", но теперь…
По словам экспертов, США поставили Иран в крайне уязвимое положение.
Египет заявил, что Израиль виновен в "гуманитарном кризисе" в Газе.
Известный комик Эйтан Букрис подозревается в попытке ввоза в страну запрещённого вещества GBL, известного как…
Клетчатка, белок и растительные масла помогут поддержать здоровье сердца. И они обязательно должны быть в…
Операция в Йемене пока не принесла видимых результатов, а потрачено уже больше миллиарда долларов, отмечают…