Три вещи, которые кардиологи просят вас перестать делать, потому что они могут привести к сердечным заболеваниям.
Чтобы узнать больше о ежедневных привычках, которые на самом деле крайне вредны для вашего сердца, SheFinds поговорили с доктором-кардиологос Ником Уэстом и диетологом Лизой Ричардс.
Вы, вероятно, уже знаете, что чрезмерное потребление сахара никогда не является хорошей идеей для вашего здоровья. Но знаете ли вы, что это может серьезно сказаться, в частности, на вашем сердце? Ричардс предупреждает, что «высокое потребление сахара может быть вредным для здоровья сердца по нескольким причинам», начиная с повышенного риска ожирения. Ни для кого не секрет, что потребление большого количества добавленного сахара может со временем привести к увеличению веса, что может увеличить риск сердечных заболеваний.
Хотя мы все ощущали, что из-за недостатка сна проявляются усталость в течение дня и отсутствие концентрации внимания, лишение сна также имеет менее известную обратную сторону: более высокий риск сердечных заболеваний.
Кто не любит съесть сочный гамбургер или буррито с говядиной? Как насчет бутерброда с салями или вяленой говядиной? К сожалению для тех из нас, кто любит вкус этих продуктов, употребление слишком большого количества красного мяса и обработанного мяса может закупорить ваши артерии и со временем подвергнуть вас риску сердечных заболеваний.
Читайте также: как улучшить качество сна – лайфхак от эксперта.
Помимо вреда для печени, алкоголь может привести к набору веса.
Эксперт рассказал об ошибке, которая снижает эффективность диеты и оказывает негативное влияние на общее состояние…
Фрукты часто становятся предметом споров в сфере здорового питания.
Этот день обещает стать поворотной точкой для многих.
В начале недели ожидается ясная погода и сильное солнечное излучение.
Глава МИД Саудовской Аравии поприветствовал ПА за «выполнение своих обязанностей и ответственности перед палестинским народом».