Неочевидную пользу ходьбы назвали ученые

Ученые обнаружили, что обычная ходьба и другие простые движения тела могут помогать мозгу поддерживать циркуляцию жидкости и потенциально способствовать выведению продуктов обмена.

Об этом пишет "ScienceDaily".

Исследование показало, что во время движения мозг совершает микроскопические смещения внутри черепа. По словам исследователей, эти колебания связаны не с сердцебиением или дыханием, а с работой мышц живота во время ходьбы.

Эксперименты проводились на мышах с использованием высокоскоростной микроскопии. Ученые выяснили, что сокращения мышц брюшной полости создают механическое давление, которое через сосудистые связи передается к мозгу и влияет на движение спинномозговой жидкости.

Авторы работы описывают этот процесс как своеобразную «гидравлическую систему», при которой движения тела помогают жидкости перемещаться внутри и вокруг мозга.

Моделирование показало, что такие микродвижения могут способствовать выведению межклеточной жидкости из тканей мозга. При этом исследователи отмечают, что механизм отличается от процессов, происходящих во время сна, когда активнее работает глимфатическая система, отвечающая за очищение мозга.

Специалисты подчеркивают, что исследование пока не доказывает прямую связь между ходьбой и «очищением» мозга у человека. Работа была проведена на животных, а для подтверждения аналогичного эффекта у людей потребуются дополнительные исследования.

Тем не менее ученые считают, что результаты помогают лучше понять, почему регулярная физическая активность положительно влияет не только на сердце и мышцы, но и на работу мозга.

Авторы исследования также отмечают, что мозг оказался гораздо теснее связан с движениями тела, чем считалось ранее, а даже небольшая физическая активность может играть важную роль в поддержании нормального обмена жидкости в нервной системе.

Ранее "Курсор" писал, что ученые рассказали, что будет с организмом после отказа от курения.