Интересные факты

Неожиданный способ замедлить старение нашли врачи - это доступно всем

Этот способ понравится многим, а главное - ученые доказали его эффективность.

Учёные из Института психологии Академии наук Китая установили, что регулярные занятия музыкой оказывают выраженное положительное влияние на когнитивные функции мозга — особенно на память и концентрацию внимания.

В рамках исследования специалисты сравнивали работу мозга у пожилых людей, долгое время занимающихся музыкой, с результатами молодых участников, у которых не было музыкального опыта. Оказалось, что многолетняя практика игры на музыкальных инструментах или пения не просто замедляет возрастные изменения в мозге, но способна полностью остановить деградацию когнитивных способностей.

Как объясняют учёные, у тех, кто систематически занимается музыкой, наблюдается увеличение объема определённых областей мозга. Особенно это касается лобной и теменной долей — зон, ответственных за стратегическое мышление, анализ, планирование и обработку сложной информации.

Интересно, что даже если человек начинает изучать музыку в зрелом или пожилом возрасте, это всё равно может принести ощутимую пользу. Мозг остаётся пластичным и способен формировать новые нейронные связи в ответ на обучение, особенно если это обучение связано с эмоциональной и творческой активностью, как в случае с музыкой.

Ранее проведённые исследования подтверждают, что музыка снижает уровень гормона стресса — кортизола, помогает стабилизировать настроение, уменьшает симптомы тревожности и депрессии. Всё это создает благоприятные условия для улучшения мозговой активности, особенно в возрасте, когда мозг начинает терять былую гибкость.

Дополнительные наблюдения также показывают, что игра на музыкальных инструментах улучшает координацию движений, развивает слуховое восприятие и способствует более активной работе обоих полушарий мозга. Это в свою очередь помогает поддерживать ясность ума, повышает скорость реакции и снижает риск развития деменции.

Таким образом, музыка может служить не только источником удовольствия, но и мощным инструментом для поддержания ментального здоровья в любом возрасте.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: музыка

Недавние новости

Как горячая вода натощак влияет на организм на самом деле

Многие уверяют, что горячая вода натощак помогает похудеть, улучшает работу внутренних органов и уберегает от…

9 минут назад

Как контролировать уровень сахара в крови без медикаментов

Не во всех случаях для коррекции уровня сахара нужно принимать лекарства, часто справиться с проблемой…

21 минута назад

Похороны Хаменеи обернулись дипломатическим провалом Ирана

В Иране заявили, что ряд стран отказался направлять высокопоставленные делегации на церемонию после давления со…

31 минута назад

Странные повадки домашних кошек объяснили ветеринары

Ветеринарные врачи рекомендуют владельцам кошек не игнорировать жест с поднятием задней части тела, так как…

36 минут назад

Как обычная соль может навредить вашему кишечнику

Злоупотребление солью может обернуться серьезными проблемами со здоровьем, предупреждают врачи.

42 минуты назад

В Таиланде ребенок въехал в толпу буддийских монахов (ВИДЕО)

Несовершеннолетний сел за руль пикапа, не справился с управлением и врезался в группу из десятков…

49 минут назад