Интересные факты

О чем чаще всего говорит человек перед своей смертью: онколог назвал 4 ключевые фразы

В такие моменты люди хотят сказать все, что не успели при жизни, говорят врачи.

Жизнь у каждого складывается по-своему, но финал у всех один — смерть. Лауреат Пулитцеровской премии, врач-онколог и автор научно-популярных книг Сиддхартха Мукхерджи отмечает: большинство людей в последние минуты жизни стремятся произнести одни и те же слова.

Об этом пишет CNBC.

Он утверждает: «Все, кого я сопровождал в этот переходный момент, пытались донести одну из четырёх главных мыслей».

Эти слова сводятся к следующим фразам:

— Я хочу сказать тебе, что люблю тебя.
— Я хочу сказать, что прощаю тебя.
— Ты можешь сказать, что любишь меня?
— Ты готов простить меня?

По наблюдениям Мукхерджи, умирающие люди чаще всего находят в себе силы говорить именно об этих темах — чтобы выразить благодарность, освободиться от обид или исправить то, что долгие годы оставалось незавершённым.

Он поясняет, что многие годами носят в себе вину, живут с нерешёнными конфликтами или избегают открытости из страха быть отвергнутыми. Но такая тяжесть влияет не только на психику: угрызения совести и хронический стресс отражаются на гормональном фоне, иммунной системе и даже тормозят личностное развитие. Об этом также писал нейробиолог Ким Пенберти в блоге Университета Вирджинии в 2022 году.

«Любовь и прощение, смерть и переход. Откладывая выражение этих чувств, мы лишь оттягиваем неизбежное», — подчёркивает Мукхерджи. Он добавляет, что особенно молодым стоит осознать ценность этих слов: в современном мире любовь и прощение слишком часто воспринимаются как пустые клише, над которыми можно посмеяться.

Однако признать свои ошибки и попросить прощения действительно трудно. Поэтому психолог Ричард Коуден из Гарвардского университета предлагает пошаговую практику, которая помогает справиться с этим:

  1. Признайте свою ответственность.

  2. Дайте себе право прожить неприятные эмоции — вину, сожаление, стыд.

  3. Искренне извинитесь и попробуйте исправить нанесённый вред.

  4. Извлеките урок и двигайтесь вперёд.

«Признать, что вы поступили неправильно, всегда нелегко. Естественно защищать свою самооценку и искать оправдания. Но именно честное принятие ошибок освобождает. Это помогает полноценно жить настоящим и удивляет тем, насколько легче становится, когда вы прощаете себя», — подчёркивает Коуден.

“Курсор” также рассказывал, что психологи считают, что есть четкие сигналы, указывающие на то, что отношения стоит завершить, даже если это сложно.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: смерть

Недавние новости

Порочный круг – биологи разрушили миф о кофе

Многие люди способны без труда засыпать даже после употребления кофе. Однако на микроуровне их организм…

1 час назад

9 вещей, на которые постоянно жалуются слабые люди

Извечные жалобы, нежелание брать ответственность и вечный поиск виноватых — как распознать эмоционально незрелого человека.

2 часа назад

Android 17 получил скрытые функции, о которых знают далеко не все

Обновление принесло новые возможности для работы, игр, защиты данных и записи экрана, которые уже получают…

3 часа назад

Риск слабоумия – скрытую опасность фольги объяснили эксперты

Популярное кухонное приспособление способно нанести серьезный вред организму при неверном подходе. Специалисты составили список главных…

4 часа назад

Гороскоп на 29 июня 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

29 июня 2026 года по картам Таро может стать днем, когда многое будет зависеть от…

6 часов назад

Впереди потепление – прогноз погоды на 2 июня

Синоптики прогнозируют потепление, отсутствие осадков и стабильное атмосферное давление на большей части территории страны.

7 часов назад