О чем сожалеет человек перед смертью - три главных момента назвал эксперт

Медсестра О’Брайен, посвятившая более двух десятилетий помощи онкологическим пациентам как доула, поделилась глубокими наблюдениями, которые она получила от людей в последние дни их жизни. Своими историями она вдохновилась на написание книги, в которой собрала моменты духовного прозрения и искренних признаний, способных многому научить каждого из нас.

Об этом пишет Fortune.

По словам О’Брайен, в предсмертных разговорах пациенты почти никогда не вспоминали о материальных вещах или общественном статусе. Их мысли были сосредоточены на прожитом опыте, несбывшихся мечтах, сожалениях и страхах, с которыми они так и не справились.

Вот три наиболее часто звучащих сожаления, которые оказали влияние и на саму медсестру:

1. Я не жил так, как действительно хотел
О’Брайен рассказывает, что многие люди в финале жизни признавались: они знали, чего хотят, но так и не решились пойти за своей мечтой. Лишь когда время стало ощутимо ограниченным, они начинали понимать, что страх мешал им делать даже самые маленькие шаги в сторону истинных стремлений. Это стало для медсестры напоминанием: жить нужно не откладывая себя "на потом".

2. Я не дал себе право любить и быть любимым
Среди умирающих нередко звучит сожаление о том, что они сдерживали свои чувства, не прощали — ни других, ни себя. О’Брайен подчёркивает, что принятие, сострадание и прощение — это ключи к внутренней свободе. По её словам, человек может изменить своё отношение к прошлому, если перестанет держаться за боль и начнёт исцелять душевные раны.

3. Я не ценил момент, в котором находился
Пациенты часто говорили, что пренебрегали мелочами, в которых скрыта настоящая жизнь. Они вспоминали прогулки, звуки природы, мгновения простого счастья, которые ранее казались незначительными. Умение быть "здесь и сейчас", по мнению О’Брайен, помогает по-настоящему проживать каждый день и наполнять его смыслом.

Она подчёркивает: когда человек позволяет себе быть внимательным к настоящему, к собственным чувствам и связям с другими — он становится более живым, более настоящим. И именно это, по её словам, важно помнить, пока ещё есть время.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.