Одиночество воздействует на организм почти также, как ожирение или курение сигарет.
Новое исследование Гарвардского университета показало, что тесные и регулярные социальные связи могут значительно повысить качество жизни и продлить ее. Ученые пришли к выводу, что живое общение и поддержка со стороны окружающих помогают справляться с хроническим стрессом и укрепляют здоровье.
Психиатр Гарвардской медицинской школы Роберт Волдингер заявил, что основой физического и психического благополучия часто становятся именно отношения с другими людьми. По его словам, чувство изоляции и одиночества по своему воздействию на организм сопоставимо с вредом от ожирения или курения половины пачки сигарет в день.
Исследователи обращают внимание, что важна не численность круга общения, а его качество. Даже несколько близких людей, с которыми вы регулярно разговариваете, могут стать настоящим источником поддержки и повлиять на продолжительность жизни.
Авторы исследования подчеркивают, что избегать социальной изоляции крайне важно. Полезно поддерживать хотя бы минимальные контакты в повседневной жизни, например, разговаривать с соседями или продавцами. Такие простые формы общения способствуют улучшению настроения и снижают риск развития психических расстройств.
Ранее "Курсор" писал, что ученые рассказали, как кофе может увеличить продолжительность жизни. Они провели длительное исследование, которое доказало, что кофе может принести серьезную пользу для организма.
По мнению Джона Болтона, если конфликт с Ираном примет неблагоприятный оборот, Дональд Трамп переложит вину…
Новая технология мониторинга метеоризма исключает ошибки самоотчетности, которые десятилетиями ограничивали точность врачей.
В Белом доме рассказали, что ждет Иран в случае продолжения попыток заблокировать судоходство в Ормузском…
Украина направляет на Ближний Восток группы военных экспертов, чтобы поделиться опытом борьбы с иранскими беспилотниками…
В МАДА рассказали, как в стране прошли первые дни операции "Рык льва" против Ирана.
Одновременный запуск нескольких гиперзвуковых ракет «Фаттах-2» может перегрузить системы обороны американских авианосных групп.