Орган, который вы не защищаете летом, и это вам вредит

Израильское лето ассоциируется с долгими часами на пляже, отдыхом у бассейна и активным досугом на свежем воздухе. Большинство из нас послушно наносят солнцезащитный крем, пьют воду и избегают долгого пребывания на солнце, но порой мы забываем, что глаза в жаркий сезон тоже нуждаются в особой защите.

Об этом для Walla Health System пишет профессор Асаф Ахирон, старший офтальмолог медицинских центров «Доктор Левингер» из группы «Данель». По его словам, «воздействие солнца, морской воды, хлора, песка и ветра может вызвать раздражение, воспаление и даже кумулятивный ущерб с течением времени». Эксперт объясняет, что многие проблемы, с которыми пациенты обращаются в клиники в летние месяцы, связаны с повседневными привычками, которые легко предотвратить. Соблюдение нескольких простых правил поможет защитить глаза и сделать летний отдых безопаснее.

Многие люди отправляются на пляж без солнцезащитных очков. Они защищают кремом кожу, но забывают, что солнце вредит и зрению. На море этот риск возрастает, так как вода и песок отражают лучи, усиливая воздействие ультрафиолета. Длительное облучение вызывает накопительный эффект и повышает риск развития различных заболеваний глаз. Профессор рекомендует носить качественные солнцезащитные очки с полной UV-защитой при любом долгом пребывании на пляже.

Широкополая шляпа — это гораздо больше, чем модный аксессуар. Вместе с очками она создает дополнительный барьер для солнечного света и значительно снижает объем радиации, достигающей глаз. В такой защите особенно нуждаются дети, проводящие много времени на улице во время летних каникул. Сочетание головного убора и качественных очков — самый эффективный способ сохранить здоровье глаз летом.

Бытует мнение, что любые темные очки защищают от солнца, но это не так. Часто их выбирают лишь по дизайну или цене, не проверяя наличие фильтра. Темные линзы без защиты от радиации могут быть даже опаснее: они заставляют зрачок расширяться, из-за чего в глаз проникает еще больше вредных лучей. При покупке важно убедиться, что очки обеспечивают полную защиту от ультрафиолета и соответствуют признанному стандарту.

Заходить в море или бассейн в контактных линзах — одна из самых частых летних ошибок. Морская и хлорированная вода, джакузи и даже естественные источники могут содержать бактерии и загрязнения, которые оседают на линзах. Это приводит к раздражению, воспалению и тяжелым инфекциям роговицы. Линзы следует снимать перед любым купанием.

Привычка открывать глаза под водой в море или бассейне также провоцирует сильное раздражение. В бассейнах хлор разрушает естественный защитный слой глаза, вызывая жжение и покраснение. В море высокая соленость приводит к дискомфорту. Использование качественных плавательных очков решает большинство этих проблем.

После дня на пляже многие рефлекторно трут глаза при малейшем раздражении. Опасность в том, что мелкие песчинки могут застрять под веком и поцарапать роговицу. Это вызывает боль, слезотечение, чувствительность к свету и ощущение инородного тела. Если песок попал в глаз, нужно промыть его чистой водой или специальным раствором, но ни в коем случае не тереть.

Летних повреждений глаз можно избежать. Понимание правильных привычек, защита от солнца и базовая гигиена во время купания помогут сохранить зрение. «Мы вкладываем много сил в защиту кожи от солнца, но важно помнить, что глаза также подвержены кумулятивному вреду», — подводит итог профессор Асаф Ахирон, отмечая, что несколько простых шагов защитят зрение без отказа от летних удовольствий.

Ранее Курсор писал, что минздрав предупреждает — сотни израильтян заражены смертельным вирусом.