Интересные факты

Отказ от алкоголя на месяц: пять изменений, которые произойдут в организме

Оказывается, отказ от алкоголя может наладить ваш сон и помочь похудеть. Но это далеко не все...

Не будем углубляться в негативные последствия для всех органов человеческого организма, поскольку это уже давно известно каждому. Но не каждый знает как влияет на нас отказ от алкоголя.

Издание Daily Mail делится интересной информацией, предоставленной врачом и руководителем медицинских услуг комплекса Livi, Харриет Брэдли.

Что случится с телом, если на месяц отказаться от алкоголя:

  1. Улучшение сна. Алкоголь ухудшает восстановление во время REM-фазы сна, что приводит к менее качественному отдыху и большей дневной сонливости.
  2. Устранение обезвоживания. Алкоголь обладает мочегонным эффектом, вызывая обезвоживание, особенно при недостатке воды. Без алкоголя уменьшатся головные боли, повысится уровень энергии и улучшится физическая выносливость.
  3. Улучшение концентрации. Избыточное употребление алкоголя повреждает мозг и повышает риск развития деменции. Отказ от алкоголя способствует улучшению концентрации и когнитивных функций.
  4. Снижение кислотности в желудке. Алкоголь стимулирует выработку желудочной кислоты, что может повредить слизистую оболочку и привести к гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Без алкоголя уровень кислоты в желудке нормализуется.
  5. Потеря веса. Алкоголь калориен: например, 175 мл вина содержат 133 калории. Отказавшись от алкогольных напитков, можно значительно снизить вес.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: алкоголь

Недавние новости

Гороскоп на 17 апреля 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Таро-прогноз на четверг, 17 апреля 2025 года для всех знаков Зодиака. Карты на этот день…

10 минут назад

Продукты, которые активно борются с гипертонией и улучшают самочувствие

повышенное давление является одним из основных факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы.

1 час назад

Визит Нетаниягу в Венгрию - МУС обратился к властям с новым требованием

В МУС разозлились на Венгрию из-за отказа арестовать Биньямина Нетаниягу во время визита в страну:

2 часа назад

Житель Ришон-ле-Циона едва не погиб, пытаясь «выкупить» машину

Житель Ришон-ле-Циона стал жертвой мошенника и чуть не лишился жизни.

2 часа назад

Случайная бомбардировка Нир-Ицхака самолетом ЦАХАЛа - свидетельства очевидца

Свидетель падения авиабомбы, принадлежащей ЦАХАЛу, рассказал, чем его напугал взрыв.

2 часа назад

Йеменская армия начала наступление на хуситов: террористы несут первые потери

СМИ сообщают о наступлении йеменской правительственной армии на обїекты хуситов.

2 часа назад