Перевод часов на летнее время связан с повышенным риском рака – эксперты

Ученые выяснили, почему изменение времени на летнее может оказаться опасным для людей.

Об этом сообщает Live Science.

Ученые регулярно обнаруживают, что перевод часов на час вперед имеет серьезные негативные последствия для здоровья. Это включает увеличение числа сердечных приступов и нарушение сна у подростков. В то же время, изменение на стандартное время осенью не вызывает подобных проблем.

Профессор неврологии и педиатрии из Университета Вандербильта, Бет Энн Мэлоу, вместе с коллегами более 5 лет изучали последствия перехода на летнее время. Они пришли к выводу, что это влияет на здоровье человека как в краткосрочной (сразу после перевода), так и в долгосрочной перспективе (почти 8 месяцев жизни по летнему времени).

Профессор Мэлоу отмечает, что стандартное время ближе соответствует естественному освещению. Во время летнего времени солнце встает и заходит на час позже, что влияет на биоритмы организма.

Но исследования демонстрируют, что утренний свет важен для "настройки" нашего организма. Он помогает пробудиться, повысить бдительность и настроение. Причины этого связаны с воздействием света на уровень гормона кортизола, который регулирует реакцию на стресс, а также на миндалевидное тело, часть мозга, отвечающую за эмоции.

С каждым годом все больше доказательств того, что стандартное время более подходит людям. Однако не все готовы отказаться от перехода на летнее время.

Летнее время предоставляет дополнительный час света вечером, что позволяет больше времени проводить на улице. Но этот дополнительный свет может быть источником проблем. Он замедляет выработку мелатонина, гормона сна, что приводит к нарушению сна и, как следствие, к снижению продолжительности сна.

Кроме того, некоторые исследования связывают переход на летнее время с увеличением риска развития рака и других заболеваний. Это связано с хроническим недосыпанием и нарушением циркадных ритмов.

Также "Курсор" сообщал о том, как как быстро адаптироваться к переходу на летнее время и не подорвать здоровье.