Почему люди пожилого возраста имеют мало друзей - ответ психолога

В пожилом возрасте люди выбирают узкий круг общения, который может объясняться усталостью от многолетней заботы о близких, эмоциональным выгоранием и желанием уделять время и силы только самым важным отношениям.

Об этом сообщает портал Blikk.

К 60 годам некоторые  остается лишь несколько близких друзей, но это не всегда говорит о проблемах с коммуникацией. Психологи отмечают, что годами они могли заботиться о близких, помогать знакомым и поддерживать окружающих в трудные периоды, зачастую не получая равноценной отдачи.

Для других сокращение социальных контактов становится возможностью восстановить эмоциональные ресурсы. Многочисленные знакомства и общение без глубокой привязанности могут отнимать силы, а пребывание в одиночестве, напротив, помогает обрести внутреннее равновесие.

Психологи подчеркнули, что круг общения зависит не только от характера человека, но и от жизненных обстоятельств. Забота о близких на протяжении долгого времени, множество повседневных обязанностей и постоянное эмоциональное напряжение нередко мешают сохранять прежние дружеские отношения.

Особенно трудно поддерживать социальные связи тем, кто ухаживает за больными родственниками. Значительная часть их времени уходит на контроль приема лекарств, визиты к врачам и решение семейных проблем. Из-за накопившейся усталости даже короткий разговор или сообщение другу могут требовать дополнительных усилий.

В исследовании участвовали 223 человека в возрасте примерно 61 года, которые ухаживали за родственниками или другими людьми с деменцией. Исследователи оценивали, как число близких друзей и частота общения с ними соотносятся с нагрузкой по уходу и чувством одиночества.

Выяснилось, что участники с большим количеством близких друзей реже испытывали одиночество. Регулярные контакты также были связаны с более низким уровнем этого чувства, особенно у тех, кто сталкивался с высокой нагрузкой из-за ухода за близкими.

При этом результаты не означают, что каждый человек с узким кругом общения переживает подобные трудности. Они подчеркивают, что социальные связи важно оценивать с учетом жизненных обстоятельств, в том числе длительного стресса, нехватки свободного времени и эмоционального истощения.

Другое исследование показало, что в пожилом возрасте качество дружбы может зависеть прежде всего от эмоциональной близости. Отношения, основанные на искренней привязанности и взаимопонимании, могут приносить больше удовлетворения, чем те, в которых люди строго подсчитывают, сколько внимания, помощи и поддержки каждый из них получил.

При этом взаимная отдача остается важной частью дружбы. Но это не значит, что близкие люди обязаны в каждый момент вкладываться в отношения поровну: иногда один нуждается в большей поддержке, чем другой.

Ранее "Курсор" писал, что дружеские отношения могут приносить удовольствие и поддержку, но порой становятся причиной стресса и душевного дискомфорта.