Ученые объяснили, почему после перехода в другую комнату мозг иногда словно «стирает» недавнюю задачу.
Pixabay
Многие хотя бы раз сталкивались с ситуацией, когда заходили в другую комнату и внезапно забывали, зачем пришли. Ученые объясняют, что это связано не с ухудшением памяти, а с особенностями работы мозга, который по-новому обрабатывает информацию при смене окружающей обстановки.
Специалисты называют это явление «эффектом дверного проема». Согласно исследованиям, переход из одного помещения в другое может стать своеобразной границей, после которой мозг переключается на новый контекст и временно отодвигает предыдущую задачу на второй план.
Одно из первых исследований этого феномена провели психологи Университета Нотр-Дам. В ходе экспериментов участники переносили различные предметы между комнатами, а ученые оценивали, насколько хорошо они помнили свои действия. После пересечения дверного проема вероятность забыть первоначальную цель заметно возрастала.
Исследователи объясняют, что рабочая память тесно связана с окружающей обстановкой. Когда человек оказывается в новом помещении, мозг начинает обрабатывать новую информацию и частично освобождает ресурсы, из-за чего недавняя задача может быстро забыться.
При этом более поздние исследования показали, что подобный эффект проявляется не всегда. Чаще всего он возникает в ситуациях, когда человек уже перегружен информацией, одновременно выполняет несколько задач или пытается удержать в памяти большое количество данных.
Специалисты отмечают, что похожий механизм работает и при переключении между разными видами деятельности. Например, человек может закрыть одно окно на компьютере, открыть другое и неожиданно забыть, что именно собирался сделать.
Чтобы снизить вероятность подобных ситуаций, ученые рекомендуют использовать простой прием. Перед тем как перейти в другую комнату, стоит ненадолго остановиться, мысленно проговорить свою цель и представить действие, которое предстоит выполнить. Такое сочетание слов, визуального образа и повторения помогает лучше закрепить информацию в памяти и снижает вероятность забывчивости после смены обстановки.
Очистка солнечных панелей от пыли и загрязнений является ключевым условием, позволяющим замедлить естественную потерю производительности…
Записывая мечты, вы можете легче трансформировать их в цели, определить приоритеты и поддерживать мотивацию.
Исследования показали, что некоторые фрукты способны сократить время засыпания и сделать ночной отдых более качественным.
Министры иностранных дел стран ЕС обсудят новую инициативу, которая может затронуть интересы Израиля.
Чем раньше вы измените некоторые привычки, тем дольше будете оставаться молодым, говорят ученые.
Украина планомерно «отрезает» временно оккупированный Крым от российского довольствия. Условия для россиян уже стали невыносимыми.