Почему мозг «тормозит» после алкоголя — ответ ученых

Новое исследование показало, что чрезмерное употребление алкоголя может негативно влиять на работу мозга даже после того, как человек полностью протрезвел. У студентов проблемы с памятью, концентрацией и принятием решений сохранялись на следующий день после употребления спиртного.

Об этом пишет "earth.com".

Исследование провели специалисты из Университета Орегона, которые наблюдали за 304 студентами колледжей в течение 21 дня. Все участники регулярно употребляли алкоголь, а также хотя бы раз за последний год сталкивались с алкогольными провалами в памяти.

Ученые выяснили, что даже умеренное количество алкоголя увеличивает вероятность когнитивных нарушений на следующий день. По сравнению с полным отказом от спиртного риск проблем с мышлением возрастал на 14%, а каждый дополнительный напиток повышал эту вероятность еще на 5%.

Наиболее выраженный эффект наблюдался после сильного алкогольного опьянения. Если за один вечер человек выпивал более восьми порций алкоголя для женщин или десяти для мужчин, вероятность проблем с концентрацией и памятью на следующий день увеличивалась почти в два раза.

Особое внимание исследователи уделили так называемым алкогольным провалам памяти — состоянию, при котором человек продолжает общаться и действовать, но мозг перестает формировать новые воспоминания. Такие эпизоды были связаны с повышением риска когнитивных нарушений на следующий день на 40%.

По словам доцента Эшли Линден-Кармайкл, последствия могут выходить далеко за пределы обычного похмелья. Студенты начинают хуже справляться с учебой, работой и личными отношениями, что со временем отражается и на психическом здоровье.

В ходе исследования участники регулярно получали опросы на телефон и выполняли короткие когнитивные тесты, включая задания на память и внимание. Это позволило ученым оценивать состояние мозга практически в реальном времени, а не полагаться только на воспоминания участников.

Авторы работы считают, что именно на следующий день после употребления алкоголя человек наиболее готов осознать последствия своих привычек. В будущем исследователи планируют использовать мобильные приложения и короткие уведомления, которые помогут людям быстрее замечать связь между употреблением алкоголя и ухудшением когнитивных функций.

Ранее "Курсор" писал, что назван алкоголь, который больше всего вредит зубам.