Почему некоторые люди боятся начинать отношения

Страх перед началом отношений является достаточно распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Несмотря на то, что в обществе принято считать, что отношения должны приносить поддержку, уважение и эмоциональную близость, для некоторых людей идея создания таких связей вызывает сильное беспокойство. Один из терминов, описывающих этот феномен, – "интимофобия", которая обозначает страх перед глубокими, доверительными отношениями.

Об этом пишет "WebMD".

Что такое страх отношений?

Страх отношений, несмотря на его серьезность, не классифицируется как заболевание в Международной классификации болезней (МКБ-10) или в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5). Тем не менее, он может вызывать физические симптомы, такие как расстройства желудочно-кишечного тракта, дрожь рук или покраснение лица, которые могут быть диагностированы как социальные фобии. Лечение этого страха обычно включает психотерапию и, в некоторых случаях, противотревожные препараты.

Причины страха отношений

Феномен страха перед близостью может иметь множество причин, актуальных для нашего времени. Раньше было принято жениться рано и заводить детей, но эти действия часто не имели ничего общего с эмоциональной близостью. Сегодняшнее поколение больше сосредоточено на поиске эмоциональной близости, верности, безопасного контакта и доверия. Однако многие люди не знают, как построить такие отношения, так как у них нет примера здоровых взрослых связей.

Борьба за свое собственное "я", личные границы и независимость часто становится препятствием для создания отношений. Люди боятся, что им придется мириться с интересами другого человека и зависеть от его мнения. В этом страхе "зависимости" рождается "контрзависимость". Если созависимость – это патологическая форма взаимоотношений, при которой человек полностью погружается в жизнь партнера, забывая о своей, то контрзависимость – это стремление отвергать любые отношения, чтобы сохранить свою независимость.

Ученые не считают патологией стремление интровертов избегать общения с людьми. Если человек умеет балансировать свои желания и выбирает быть один по собственному желанию, а не из-за страха или соматических проявлений, это считается нормальным.

Главные причины страха близких отношений включают:

1. Прошлый неудачный опыт: Страх перед повторением психоэмоциональной боли.

2. Страх разрыва: Человек склонен катастрофизировать любые начинания и заранее предсказывает потерю союза.

3. Опыт насилия: Пережитое насилие в семье или личное.

4. Ошибочные убеждения: Неправильные представления о себе и мире.

5. Страх уязвимости: Боязнь быть уязвимым перед партнером.

Эти причины могут создавать сильное беспокойство и страх перед началом новых отношений, что мешает людям создавать здоровые и счастливые связи. Работа над этими страхами через психотерапию и самопознание может помочь справиться с ними и открыть путь к полноценным и удовлетворяющим отношениям.

Ранее "Курсор" сообщал о том, как мы выбираем партнера для отношений и брака. Ученые пришли к выводу, что мы действительно точно оцениваем свою внешность и выбираем партнеров с аналогичными оценками.