Посоветоваться с близкими, обсудить проблемы и получить поддержку хочется всем. Но стоит ли оно того?
pixabay.com
Жизнь редко бывает безоблачной, даже у тех, кто, казалось бы, имеет всё. В моменты трудностей мы часто ищем утешения и поддержки у близких, а не у профессионалов. Однако стоит ли действительно делиться своими проблемами с родными и друзьями?
Об этом рассказывает УНИАН.
Желание получить внимание, сочувствие или поддержку — естественное стремление любого человека. Однако не всегда окружающие могут оправдать ваши ожидания. Причина кроется в особенностях человеческого восприятия и склонности к недостаточной эмпатии.
Большинство людей заняты своими делами и личными переживаниями, из-за чего им бывает трудно уделить внимание чужим сложностям. Когда разговор принимает негативный характер, слушатели могут реагировать безразлично или поверхностно. Это связано с тем, что негатив чужих историй усиливает внутренний стресс, которого у них и так предостаточно.
Если ваш собеседник не проявляет достаточного интереса или участия, общение с ним вряд ли принесет облегчение. Более того, отсутствие искреннего отклика может усилить ваше чувство одиночества и обострить проблему.
Каждый человек по-разному воспринимает жизненные сложности. Для одних трагедия — это смерть близкого, для других сильным стрессом может стать потеря работы или неудача в личной жизни.
Делая кого-то своим слушателем, невозможно предугадать его реакцию. Некоторые могут продемонстрировать равнодушие, полностью игнорируя ваши переживания. В худшем случае вы рискуете столкнуться с насмешками или замечаниями вроде: "Ты переживаешь из-за пустяков". Такие реакции часто объясняются низким уровнем эмпатии или отсутствием уважения к вашим чувствам.
Есть категория людей, которые склонны завидовать окружающим и получать скрытое удовольствие от их неудач. Услышав о ваших проблемах, они не будут сочувствовать, а внутренне радоваться, особенно если ваша жизнь раньше казалась им более успешной.
Зависть — сильное и разрушительное чувство, которое может не только усилить негатив вокруг, но и стать причиной дальнейших конфликтов. Подобные люди, как правило, недовольны собственной жизнью, а чужие трудности воспринимают как своего рода утешение для себя.
Безусловно, делиться своими переживаниями полезно, но нужно выбирать для этого подходящих людей. Лучше всего обращаться к тем, кто действительно готов вас выслушать и поддержать. Однако если вы замечаете равнодушие, непонимание или зависть, лучше воздержаться от откровенности.
Проблемы требуют деликатного подхода, и иногда профессиональная помощь психолога или терапевта оказывается куда более эффективной, чем разговоры с близкими. Берегите свои силы и энергию, выбирайте тех, кто действительно способен помочь, а не усугубить ваши переживания.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
Кремль действует уверенно, не опасаясь возможной реакции президента США Дональда Трампа.
Освобожденная заложница рассказала, как она отпраздновала Песах во время пребывания в руках террористов ХАМАСа.
Трамп рассказал о непрямых переговорах с террористами ХАМАСа.
В эту пятницу стоит уделить внимание деталям, семейным делам и личному благополучию.
Ученые выяснили, как вел себя экипаж "Титаника" во время катастрофы.
Марк Кубан считает, что бизнес можно начинать при любых обстоятельствах, а сложные ситуации нередко помогают…