Почему одни люди стареют гораздо быстрее, чем другие, рассказали ученые

Исследователи пришли к выводу, что на скорость старения человека влияет сразу несколько факторов, среди которых ключевыми являются наследственность, психоэмоциональное состояние и состояние микрофлоры кожи.

Об этом пишет ТСН.

Генетические особенности
Некоторые люди генетически предрасположены к более медленному старению. У таких людей даже в пожилом возрасте кожа остается упругой, почти без морщин, а организм дольше сохраняет устойчивость к болезням и стрессам. Ученые объясняют это активной работой генов, отвечающих за восстановление и регенерацию клеток. Такие "гены долголетия" помогают организму эффективнее бороться с возрастными изменениями на клеточном уровне.

Скрытые воспалительные процессы
Даже при правильном питании, физической активности и здоровом сне в организме могут происходить хронические воспаления, которые человек не ощущает. Эти процессы разрушают коллаген, ухудшают состояние сосудов и ослабляют иммунитет, что значительно ускоряет биологическое старение. Такое скрытое воспаление часто связано с загрязнением окружающей среды, стрессами и неправильной работой внутренних органов.

Гормональный баланс и обмен веществ
Метаболизм — это индивидуальная особенность, и даже при схожем образе жизни у разных людей он может функционировать совершенно по-разному. У кого-то организм быстро восстанавливается после нагрузок, а у другого наблюдаются гормональные нарушения, лишний вес и хроническая усталость. Гормональный фон особенно влияет на процессы старения у женщин — в период менопаузы кожа теряет эластичность, ухудшается настроение и нарушается сон.

Микробиом кожи
На поверхности кожи живут миллионы бактерий, составляющих так называемый микробиом. Если этот баланс нарушается — например, из-за частого использования агрессивной косметики, плохой экологии или стресса — кожа теряет влагу, становится раздраженной, покрывается высыпаниями и микротрещинами. Даже при внешнем уходе нарушенный микробиом ускоряет видимое старение кожи.

Эмоциональное и психологическое состояние
Психика играет огромную роль в вопросах долголетия. Хронический стресс, подавленные эмоции, внутренние конфликты и тревожность отражаются на здоровье не только психологически, но и физически. Исследования показывают, что уравновешенные люди, которые умеют справляться с эмоциями, реже болеют, выглядят моложе своих лет и имеют крепкую иммунную систему. Даже при неблагоприятных внешних условиях внутреннее спокойствие помогает замедлить старение.

Старение — это не только биологический процесс, заложенный природой, но и результат взаимодействия множества факторов. Уход за собой должен быть комплексным: от физического здоровья до психоэмоционального равновесия. Только в таком случае можно замедлить возрастные изменения и дольше сохранять активность, энергию и молодость.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.